bookmate game
ru
Вера Грачева

Тело равно судьба? Как индивидуальные особенности влияют на нашу судьбу и поведение

Obavesti me kada knjiga bude dodata
Da biste čitali ovu knjigu otpremite EPUB ili FB2 datoteku na Bookmate. Kako da otpremim knjigu?
Задумывались ли вы, почему одним людям многое удается, а других преследуют болезни и неудачи? Главное отличие везунчиков от тех, кого замучило невезение, в том, что первые знают свои цели и следуют им, как бы трудно это ни было. Они прислушиваются к себе, своим желаниям, своему телу. Вторые действуют, ориентируясь на чужое мнение, на цели, принятые большинством, — идут путем, подсказанным извне. Делают не то и не так, как им предначертано Судьбой и подсказано мудростью души и тела. Каждый человек обладает интуицией, своим чутьем, мудростью. Если следовать им и жить, ощущая радость от движения по своему пути, тогда тело будет здорово, а образ жизни, мысли, эмоции и поступки — уравновешены и естественны. Если же действовать наперекор своей природе, тело придет в негодность, и то же произойдет с жизнью. К сожалению, никто не учил нас слушать голос интуиции, распознавать сигналы, которые подает тело. А ведь это не только инструмент, дающий возможность прожить жизнь. Тело способно влиять на события нашей жизни, и порой довольно активно. Чтобы изменения шли в верном направлении, надо знать законы, которым внимает тело (Вера Грачева).
Ova knjiga je trenutno nedostupna
196 štampanih stranica
Da li već pročitali? Kakvo je vaše mišljenje?
👍👎

Utisci

  • Yuliya Chesnokovaje podelio/la utisakпре 5 година
    👎Možete propustiti

    В двух словах - ни о чем. Из принципа дочитала до конца. Плагиатный труд в примитивном пересказе - автор просто взяла теорию дош из аюрведы, назвала доши огнём, ветром и землёй и раздала рекомендации, прибавив что-то от себя. При этом решила не писать, что бывают комбинированные типы и что тип с которым мы рождаемся и с которым живем - могут отличаться.

    Тоже могу такие книжки писать.

  • Азаматje podelio/la utisakпре 6 година
    👍Vredna čitanja
    🔮Kompleksna
    💡Poučna
    🎯Zdrav

    Вера Николаевна, автор этой книги, удивительный и мудрый человек. Несколько раз проходил у нее обучение. Эклектика из психологии (и не только телесно-ориентированных подходов), восточных духовных практик и уникального личного опыта отражается и в ее книгах, и в стиле работы с пациентами. Однозначно советую для расширения картины мира.

  • Ванессаje podelio/la utisakпре 4 године
    👎Možete propustiti

    Очень низкопробная изотерика

Citati

  • Ольга Кузнецоваje citiralaпре 3 године
    Упражнение «Наблюдение за дыханием»
    Это упражнение помогает прожить эмоции и восстановить равновесие. Наверное, каждый из вас испытывал сильные эмоции и знает, как при этом перехватывает дыхание. В следующий раз, когда вы будете испытывать сильные негативные эмоции, вместо того чтобы подавлять чувства, побудьте с ними, концентрируясь на ощущениях тела.

    Но предварительно переведите взгляд наверх. Найдите точку на потолке и смотрите на нее или расфокусируйте взгляд. Дело в том, что при таком положении глаз активизируется левое полушарие, а когда мы переживаем эмоции, активно правое. Таким образом, мы как будто выключаем источник, питающий эти эмоции.

    А теперь наблюдайте на вдохе за ощущениями тела, а выдоху позвольте быть свободным. Просто пропускайте энергию негативных переживаний через тело. Постепенно ощущения тела станут более комфортными и приятными. Теперь можно «вернуть» глаза в естественное положение и еще некоторое время дышать, концентрируясь на ощущениях тела.

    Считая эти чувства неприятными, мы им сопротивляемся, отгораживаемся от них. Но ведь эти эмоции даны нам инстинктом самосохранения, и он будет вновь и вновь посылать их, усиливая те состояния, переживания которых мы пытаемся избежать. Необходимо просто «прожить» это состояние, помогая себе глубоким ровным дыханием. И после восстановления внутреннего равновесия проанализировать ситуацию и понять ее послание.

    Обычно, чтобы «пройти» ситуацию и восстановить равновесие, бывает достаточно поработать со своим дыханием 10–15 минут. Если вы проживаете старые, давно застрявшие в теле эмоции, то вам может потребоваться гораздо больше времени, и лучше это делать под наблюдением специалиста.
  • Ольга Кузнецоваje citiralaпре 3 године
    Работа с неопределенной ситуацией
    Выберите тихое спокойное место, где вам никто не помешает, и проведите медитации на стихии ветра, земли и огня, а затем позвольте возникнуть в вашем сознании общей картинке их взаимодействия. Некоторое время наблюдайте этот образ.

    Когда будете готовы, завершите ваше внутреннее путешествие, вернитесь обратно. Вспоминая эту картину, ответьте на следующие вопросы:

    Что вы чувствуете, глядя на нее?
    Что привлекает в ней ваше внимание?
    Что вам в ней нравится, а что нет?
    Какая из структур сейчас активна?
    В чем послание этого образа?
    Как это связано с тем, что происходит в вашей жизни?
    Что бы вы хотели изменить в этом образе?
    Снова обратитесь к вашему внутреннему пространству. Позвольте новому образу появиться на вашем внутреннем экране.

    Насколько привлекателен он для вас?
    Если он нравится вам, пойдите в его глубину и позвольте его энергии наполнить вас.

    Какие изменения принесет в вашу жизнь эта новая энергия?
    Может быть, у вас появилась большая ясность в том, что же на самом деле вам необходимо изменить в жизни?

    Запишите.
  • Ольга Кузнецоваje citiralaпре 3 године
    Восстановление равновесия огня
    Для восстановления равновесия огня, кроме прогулок на природе у воды, используют «живой» огонь. Вы можете просто смотреть на спокойное пламя свечи, пока не обретете внутри себя точку покоя. Постепенно эта точка начинает расширяться, и покой заполняет все ваше тело. Затем он выходит за границы тела и расширяется до пространства вашей жизни… Вселенной.

    И когда вы почувствуете, что сами стали этим покоем, можете снова свернуть эту энергию до размеров вашего тела и далее в точку. Теперь вы знаете, где внутри вас находится островок покоя. Вы можете всегда отдохнуть там, вернуться к состоянию покоя и равновесия. Можете расширить его до пространства любой ситуации, потока вашей жизни. И это возвращает вас к естественному течению событий в ней.
fb2epub
Prevucite i otpustite datoteke (ne više od 5 odjednom)