Дневник курильщицы. Еще один легкий способ бросить курить

Если рассматривать мир не только как источник удовольствий, но еще и как школу, то жить становится намного проще. В нем появляется логика, так необходимая для здоровья человеческой психики, и все постепенно становится на свои места. Наши проблемы становятся задачками, которые нужно решить, чтобы научиться чему-нибудь новому. Не решил — значит, урок придется повторить, и не стоит нервничать по этому поводу.

том, что образ курильщика непривлекателен, убеждать сознательное Я не нужно: ему вполне достаточно знания о вреде курения и стоимости сигарет. Оно действует на уровне логики, а не эмоций. Как только у сознательного Я собралось достаточно информации о том, что курить вредно для здоровья и дорого, оно готово вести вас к бросанию курить. Значительно сложнее убедить курильщиков из Бессознательного в том, что нужно отказаться от сигареты.

потом сдуйтесь и прижмите живот к позвоночнику. Соотношение времени вдоха, задержки дыхания и выдоха — 1:4:2. Это упражнение помогает очистить организм от токсинов, снизить вес и уменьшает тягу к курению.

Чтобы Бессознательное начало двигаться в направлении, выбранном Сознательным Я, нужно ему подробно описать, почему там, куда я хочу прийти, мне будет значительно лучше, чем там, где я есть на данный момент.

Беда в том, что улица под названием «Потом» ведет в страну под названием «Никогда». А посему лучше следовать принципу: было бы желание, а средства всегда найдутся.

Устройтесь поудобнее, закройте глаза. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Повторите у себя в голове фразу: «Я не это тело, я даже не этот разум». Если делать это довольно долго, то наступает умиротворение, а на поверхности психики появляется наше вечное настоящее Я.

Окончательно же наши конфликты с Тенью может решить только Истинное Я. Основное его качество — это безусловная любовь, а одно из ее проявлений — «Я люблю и принимаю себя таким, какой я есть».

Как было верно подмечено нашими предками, посеешь привычку — вырастет характер, вырастет характер — пожнешь судьбу.

Но, как сказал Святой Августин: «Полное воздержание для человека легче, чем надлежащая умеренность».

Кстати, Джордж Бернард Шоу говорил: «В жизни есть два самых больших разочарования: не получить желаемое и получить его». А мудрые люди считают, что в каждый момент времени человек имеет именно то, что ему необходимо, и находится в том месте, где должен находиться. Вселенная всегда предоставляет нам самые оптимальные условия для развития.