15 ключей к свободе от тревоги и депрессии. Секреты преодоления эмоционального стресса

Данная книга — эффективное практическое пошаговое руководство по преодолению избыточной тревоги и подавленности. В теоретическом разделе работы освещается роль мышления в формировании чрезмерных стрессовых эмоций и специфика психотерапевтической работы с ними, а также рассматривается природа тревоги и депрессии. Практическая часть книги представляет собой серию последовательно выстроенных ключей, каждый из которых открывает одну из дверей в эмоционально сбалансированную и насыщенную жизнь.

Психология

174 štampane stranice

Vlasnik autorskih prava: Издательские решения
Prvi put objavljeno: 2021
Godina izdavanja: 2021
Izdavač: Издательские решения

Slične knjigeSve

Citati

Karina Brazhnikje citiralaпре 2 месеца
свободу никто не даёт — свободу только берут
- Lajkuj
- Komentariši
- Podeli
  Facebook
  Twitter
  Kopiraj link
- Prijavite ovo
Karina Brazhnikje citiralaпре 2 месеца
избавиться от жизненных проблем можно за счёт свободного выбора своего возможного бытия, поскольку человек ежесекундно творит свою жизнь как проект своего будущего существования.
- Lajkuj
- Komentariši
- Podeli
  Facebook
  Twitter
  Kopiraj link
- Prijavite ovo
Karina Brazhnikje citiralaпрошле године
активности. Ежедневное выполнение приятных, полезных, целевых, избегающих и физических занятий способствует увеличению чувства удовольствия и удовлетворения, осуществлению ваших целей и потребностей, а также тренировке навыков проживания дискомфорта и усталости
- Lajkuj
- Komentariši
- Podeli
  Facebook
  Twitter
  Kopiraj link
- Prijavite ovo

Na policama za knjige

Анастасия Петренко
личностное
- 15
Ne prati