Михаэла Акст-Гадерманн,Петер Акст

Ленивые живут дольше. Как правильно распределять жизненную энергию

Alexandra Katoninaje podelio/la utisakпре 3 године
👎Možete propustiti

Модель поведения авторы предлагают соблазнительную - поменьше есть, побольше спать, зимовать на юге и не волноваться, но диетические рекомендации у них более чем сомнительные, и никаких убедительных научных обоснований они не приводят. Да что там, в книге нет списка литературы.

Катя Шунаеваje podelio/la utisakпре 3 године
👍Vredna čitanja
💡Poučna
🎯Vredna čitanja

Сразу же после прочтения этой книги я:
1. Отложила яблоко
2. Выключила уведомления в рабочем чатике
3. Расслабилась :)

Не уверена, что эта книга — ключ к вечной молодости, но многие вещи звучат разумно и обоснованно — постараюсь вписать их в свои будни. Книга короткая и увлекательная, понравится, если любите узнавать, как оно там всё устроено внутри человека ;)

Олег Кругловje podelio/la utisakпре 5 година
👎Možete propustiti

Однобокий взгляд на проблему старения. Авторы игнорируют всё, что не вписывается в их чудо-теорию. Да и сама теория из начала 20го века про какую-то "жизненную энергию" отдает нью-эйджем. Они б еще трактаты Галена приплели, он тоже советовал поменьше есть. Для желающих более полно ознакомиться с темой старения советую "Стареть не обязательно". Хотя, настолько однозначных ответов вы оттуда не получите.

Марина Орловаje podelio/la utisakпре 5 година

Возможно, не стоит руководствоваться советами из этой книги во всём - многим они могут показаться слишком радикальными, так как зачастую противоречат господствующим ныне идеям о том, что оптимальный ритм жизни - это постоянное движение, тренировки, фитнес и прочее прочее прочее. Не стоит, конечно, и сразу же заваливаться в зимнюю спячку. Во всем нужна умеренность - и в еде, и в спорте, и в отдыхе, и в работе. Казалось бы, старая мудрость, но многие сегодня о ней забывают.

Вячеславje podelio/la utisakпре 3 године
👍Vredna čitanja
💡Poučna
🎯Vredna čitanja
🌴Knjiga za plažu
🐼Lagano štivo

Книга учит быстро менять отношение к пище

Елена Ивановаje podelio/la utisakпре 3 месеца
👍Vredna čitanja

Позволила по новому взглянуть на некоторые привычные вещи. Будем работать над стрессом и больше отдыхать

Ксения Селинаje podelio/la utisakпре 2 године
👎Možete propustiti

Очень мало аргументов, много риторических уловок и логических ошибок в аргументтах

captain1903je podelio/la utisakпре 3 године
👎Možete propustiti
💤Smooor!

Сборник «фактов», основанных на мнении авторов, а не на конкретных научных работах. Есть рациональное зерно, но его нужно долго искать; есть интересные моменты, но после проверки в других источниках выясняется, например, что геронтолог, который планировал жить до 120-130, умер в 79 (что, в принципе, равно средней продолжительности жизни для его поколения).

Алексей Луцкийje podelio/la utisakпре 3 године
👍Vredna čitanja
💡Poučna
🎯Vredna čitanja

Интересная, познавательная и полезная книга.

Maxx Affiliateje podelio/la utisakпре 4 године
💡Poučna

Хорошая книга но есть спорные моменты в часности что спортом вообще не надо заниматься только умеренные нагрузки

Evelina Zemlyanayaje podelio/la utisakпре 4 године
💡Poučna
🌴Knjiga za plažu

Интересная книга, которая обьяснила мне многие из моих привычек. Не помню, как о ней узнала, но рада, что прочитала.

Екатерина Кочкоje podelio/la utisakпре 4 године
🎯Vredna čitanja

Интересная книга)

OxanaKorzunje podelio/la utisakпре 4 године
💡Poučna

Необычный взгляд на здоровые привычки и долголетие. Попытаюсь внедрить информацию отсюда в жизнь.

Asya Kuje podelio/la utisakпре 4 године
👍Vredna čitanja
💡Poučna
🎯Vredna čitanja
🚀Čita se u jednom dahu

Отлично. Полезно, интересно. Про многие вещи догадывалась сама, но интересно почитать объяснения)

Yulia Kulishevaje podelio/la utisakпре 5 година
💡Poučna

Необходимо сохранять тепло и не фанатеть от спорта)меня устраивает!

Анжелика Норманнje podelio/la utisakпре 5 година
🎯Vredna čitanja

Интересная книга. Легко читается. Всегда подозревала, что москвичам маловато солнца...

Olga Kateevaje podelio/la utisakпре 5 година
🎯Vredna čitanja

Много интересной информации. Не со всем согласна, но в основном примерно так и считала последнее время.

Just call me Olgaje podelio/la utisakпре 2 месеца
👎Možete propustiti
🙈Ne drži pažnju
💤Smooor!

Olga Gje podelio/la utisakпре 6 месеци
👎Možete propustiti
😄HAHA

Natalia Petrakovaje podelio/la utisakпрошле године
👍Vredna čitanja
💡Poučna
🚀Čita se u jednom dahu

fb2epub
Prevucite i otpustite datoteke (ne više od 5 odjednom)