Книга-шпаргалка, которая пригодится всем. Написанная преимущественно для женщин, она даёт ответы на вопросы, которые задают себе представители разных полов и обладатели различных гендеров. Что такое стресс и как организм с ним справляется? Вы можете его испытывать годами просто потому, что не умеете его распознавать и правильно бороться с ним. Что делать, если теряешь интерес к любимой работе? Надо ли бежать и искать другую? Наверняка на новой будет то же самое через некоторое время. А если потерялся смысл, как его снова обрести? Тревога по ночам не даёт уснуть, время от времени хочется расплакаться из-за пустяка, накричать на близких без причины? Приходится не давать волю эмоциям, чтобы не казаться психом. Но сдержанные эмоции вредят вам намного сильнее, чем вы думаете. И речь тут не только о ментальном здоровье, они наносят ущерб и работе вашего организма. Книга поможет выпутаться из лабиринта, в котором вы блуждаете уже много лет, того не осознавая. Она основана на научных исследованиях, полный их список можно найти на последних страницах. Очень рекомендуем его изучить тоже.