Автор рассказывает основы того как наш мозг ведёт себя во время депрессии, чем это опасно и что можно сделать, чтобы снова придти в норму. Советы тут довольно очевидные, но есть много тонкостей о том как именно нужно выходить из депрессивных состояний, упомянута важность работы с терапевтом и, главное, все довольно доступно и подкреплено рядом исследований. Поэтому если страдаете подобными состояниями или просто хотите больше знать о нашей нейрофизиологии, то прочесть будет любопытно.