VEŽBA SLUŠANJA
Opusti se. Zatvori oči.
Pokušaj nekoliko minuta da se usredsrediš na sve zvukove koji te okružuju, kao da slušaš orkestar koji svira na svojim instrumentima.
Malo-pomalo počećeš da razaznaješ svaki pojedinačni zvuk. Usmeri pažnju na svaki od njih ponaosob, kao da svira samo jedan instrument, nastojeći pritom da sve ostale zvukove odstraniš iz svoje svesti.
Svakodnevnim upražnjavanjem ove vežbe počećeš da čuješ glasove. U prvi mah ćeš pomisliti da su oni samo plod tvoje uobrazilje. Kasnije ćeš otkriti da su to glasovi osoba bivših, sadašnjih i budućih, koji pripadaju Pamćenju Vremena.
Najkraće vreme trajanja: deset minuta.