Pre nego što se zamislite nad tim šta želite da promenite u vezi sa sobom i svojim životom, morate da ispunite jedan preduslov: morate da vidite. Što možete da vidite, možete i da promenite. Evo kako funkcioniše mehanizam promene: Kao prvo, postajemo dovoljno hrabri da podignemo roletnu svoje svesti ili percepcije: vidimo ono što treba da vidimo u vezi s nama ili određenom situacijom. Potom treba da ustanovimo kako se osećamo u vezi s tim što vidimo i tada postajemo motivisani za promenu. Tako to funkcioniše. Vidimo. Pokušavamo da ustanovimo kako se osećamo u vezi s tim. I na kraju kažemo: „U redu, spreman sam da to promenim.“ Kako bi ta rečenica glasila ako je prebacimo u odrični oblik?