Stil dig med let spredte ben og luk munden lidt op. Start med ansigtet og tænk: ”Okay, jeg er åben, jeg smiler. Jeg er åben i min stemme og i min hals.” Man kan være åben eller lukket i sin hals, prøv at være åben. Lyt til din stemme, når du er åben, og når du er lukket. Der er stor forskel, ikke? Gå fra halsen ned til hjertet. Tænk: ”Jeg sender hjertevarme ud, jeg er åben i mit hjerte.” Du åbner hjertets to store fløjdøre, og ud strømmer varme og sød musik. Ræk hænderne ud foran dig selv, og forestil dig, at der kommer lys, stråler og hjertevarme ud igennem dine fingerspidser. Du er kærlighed.