Sva ta istraživanja zajedno ukazuju na jednu važnu činjenicu: pre nego što dođemo u situaciju u kojoj se možemo suočiti s teškoćama i izazovima, možemo smanjiti uznemirenost samopotvrđivanjem, afirmisanjem delova svoje autentične ličnosti koje najviše cenimo. Kad smo sigurni u sebe, ne zauzimamo odbrambeni stav, otvoreniji smo za povratne informacije, i zbog toga mnogo bolje rešavamo probleme.