Afspænding 1 og 2, Christina Maria Melskens
da
Audio
Christina Maria Melskens

Afspænding 1 og 2

Slušajte u aplikaciji
0:37:13
  • 💡1
  • 👍1
"Afspænding 1 og 2" består af 2 afspændingsforløb bygget op på følgende måde: Den talte afspænding, derefter et musikstykke og til sidst afslutning med både musik og tale.

Mens du hviler på ryggen, vil du blive opøvet i evnen til at slippe unødige spændinger.

Afspændingsøvelserne kan anvendes som en tiltrængt pause i hverdagen, og ved jævnlig brug er virkningen stressreducerende.

Afspænding er en hviletilstand, hvori fysiske og mentale spændinger mindskes. Fysisk afspænding fremmer mental afspænding og omvendt. Det centrale i afspændingspædagogikken er oplevelsen af samspillet mellem egen krop, personlighed og ressourcer.

Tekst og speak: Christina Maria Melskens, afspændingspædagog. "Afspænding 1 og 2" er er en autoriseret udgave af Danske Psykomotoriske Terapeuters Forlag.
Utisak
Dodaj na policu
Slušajte u aplikaciji
171Slušalac1Utisak
  • 💡Poučna1
  • 👍Vredna čitanja1
Prijavite se ili se registrujte
Kate Louring Koch
Kate Louring Kochje podelio/la utisakпрошле године
👍Vredna čitanja
💡Poučna

Otvorite aplikaciju i slušajte

Bookmate sada u ponudi ima i audio-knjige! Imamo obilje audio-knjiga koje možete da slušate, ali trenutno možete da ih slušate samo pomoću telefona ili tableta putem naših aplikacija.

Afspænding 1 og 2, Christina Maria Melskens
Afspænding 1 og 2
1x4:20-2:20:15
bookmate icon
Jedna cena. Obilje knjiga
Ne kupujete samo jednu knjigu već celu biblioteku… po istoj ceni!
fb2epub
Prevucite i otpustite datoteke (ne više od 5 odjednom)