El dolor y el duelo se encuentran entre las experiencias que más hacen reflexionar a cada uno de nosotros en un momento u otro de nuestra vida. Si sale de este libro con una sola cosa, espero que llegue a comprender que es capaz de ser amable consigo mismo a medida que avanza por las complejas etapas de las heridas emocionales.
Con una mejor comprensión del proceso de duelo, que es esencial para sanar las heridas emocionales, y aprendiendo las herramientas y habilidades que aprenderás en este libro, descubrirás que eres capaz de disminuir notablemente tu dolor y sufrimiento a medida que avanzas en el proceso de sanación de las heridas emocionales.
La gran noticia es que cuando nos enfrentamos a lo inevitable, podemos encontrarnos con emociones intensas que nunca imaginamos que sentiríamos o podríamos sentir. Y estas emociones pueden ser purificadoras, ya que nos permiten desprendernos de apegos y recuerdos que ya no es posible resolver con una persona.
La otra gran noticia es que podemos experimentar un enorme crecimiento emocional y espiritual en nuestros viajes a través del dolor y el luto. Aprender a experimentar y separar nuestra tristeza, enfados y culpas que son aspectos de la experiencia normal del duelo puede ser enormemente beneficioso a largo plazo.
La mala noticia es que a menudo se trata de experiencias dolorosas, que preferimos evitar, si podemos elegir. Sin embargo, estos retos inevitables e ineludibles en el camino de la vida pueden ser tan dolorosos que no podemos ignorarlos.
Con una mejor comprensión del proceso de duelo, que es esencial para sanar las heridas emocionales, y aprendiendo las herramientas y habilidades que aprenderás en este libro, descubrirás que eres capaz de disminuir notablemente tu dolor y sufrimiento a medida que avanzas en el proceso de sanación de las heridas emocionales.
La gran noticia es que cuando nos enfrentamos a lo inevitable, podemos encontrarnos con emociones intensas que nunca imaginamos que sentiríamos o podríamos sentir. Y estas emociones pueden ser purificadoras, ya que nos permiten desprendernos de apegos y recuerdos que ya no es posible resolver con una persona.
La otra gran noticia es que podemos experimentar un enorme crecimiento emocional y espiritual en nuestros viajes a través del dolor y el luto. Aprender a experimentar y separar nuestra tristeza, enfados y culpas que son aspectos de la experiencia normal del duelo puede ser enormemente beneficioso a largo plazo.
La mala noticia es que a menudo se trata de experiencias dolorosas, que preferimos evitar, si podemos elegir. Sin embargo, estos retos inevitables e ineludibles en el camino de la vida pueden ser tan dolorosos que no podemos ignorarlos.
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