Trine Holt Arnsberg

Guidede meditationer & afspændinger - Spænd af og sov godt (20 min)

Slušajte u aplikaciji
Denne afspændingsøvelse hjælper kroppens muskler med at spænde af og nervesystemet til at finde ro. Øvelsen er god at bruge, hvis du har svært ved at sove. Lyt lige inden sengetid, når du ligger i din seng.

Trine Holt Arnsberg er psykomotorisk terapeut og mindfulnessinstruktør. Hun arbejder ud fra en holistisk sundhedsforståelse, og hendes tilgang er ressource- og helhedsorienteret. Hun beskæftiger sig meget med børn, bevægelse og afspænding.
0:18:55

Utisci

Birgithe Melissa Hofman
Birgithe Melissa Hofmanje podelio/la utisakпре 8 месеци
👍Vredna čitanja

Eller nærmere lytte til :)
Jeg bliver helt afslappet og falder hurtig i søvn 😴
Anbefaler 100 procent

Otvorite aplikaciju i slušajte

Bookmate sada u ponudi ima i audio-knjige! Imamo obilje audio-knjiga koje možete da slušate, ali trenutno možete da ih slušate samo pomoću telefona ili tableta putem naših aplikacija.

Guidede meditationer & afspændinger - Spænd af og sov godt (20 min), Trine Holt Arnsberg
Guidede meditationer & afspændinger - Spænd af og sov godt (20 min)
1x4:20-2:20:15
fb2epub
Prevucite i otpustite datoteke (ne više od 5 odjednom)