Наталья Родионова

Самые яркие эмоции, как правило, связаны с людьми. И чем ближе человек — тем глубже чувства, тем сильнее ваша реакция.

Ответственность — это совершенно удивительный дар, ведь каждый момент вам нужно делать выбор: либо вы сейчас будете страдать, потому что вас обидели (не так посмотрели, не так заговорили), либо будете влиять на то, чтобы вас не обижали.

Отношения — это большой внутренний рост и большая работа. Это очень глобально, но в то же время достаточно просто.

Умение общаться — это все равно что держать дверь в свою душу открытой: «Заходи, я тебя жду!»

Ответственность — это считать себя причиной всего происходящего в своей жизни

Запомните: безответственность — это хождение по кругу, когда вы все время думаете о том, как ведет себя ваш партнер, и не замечаете, как ведете себя вы. Ответственность начинается тогда, когда вы говорите: «Я»

Каждый раз, когда вам захочется обвинить в чем-то своего партнера, попробуйте взять ответственность за ситуацию на себя, задайте себе вопросы: «Как я могу улучшить ситуацию?» и: «Какие мои конкретные действия изменят ее к лучшему?» Найдите несколько способов сделать это и выберите любой.
Здорово, если вы увидите свой вклад в создание негативной ситуации (это хорошо приводит в чувство): «Действительно, я сам вчера весь вечер ворчал на моего партнера и был недоволен им».
Вспомните о цели ваших отношений: «Да, я хочу построить со своим партнером счастливые и любящие отношения! Я уже многое сделал в этом направлении!»

Вы достойны уважения. И ваш партнер — также. Потому что вы оба — уникальные личности, оба неповторимые, других таких не существует

Разберитесь в этом, потому что если есть уважение к себе, желания критиковать и быть недовольными кем-то не возникает

Чтобы понять, просите вы или требуете, достаточно проанализировать свои внутренние ощущения. Если вы обиделись, вам захотелось настоять на своем — это было требование