Sofía Gil

Las habilidades sociales se aprenden

están relacionadas con expresar nuestras opiniones, pensamientos, sentimientos o deseos

Tener pensamientos, aunque sean algunos que no nos gusten, es una muy buena noticia. Eso quiere decir ¡que estamos vivos, que existimos!

Cierra los ojos, respira profundamente y trae a tu cabeza este bonito recuerdo.

Intenta recordar todos los detalles: ¿qué veías? ¿Qué sonidos podías escuchar? ¿A qué olía? ¿Qué temperatura hacía? ¿Qué llevabas puesto? ¿Qué hacías? ¿Cómo te sentías? ¿Qué personas estaban contigo?