Марк Мэнсон

стремление к более позитивному опыту — само по себе негативный опыт. И, как ни парадоксально, принятие негативного опыта — позитивный опыт.

Опять-таки мужчины эмоционально зависимые и с низким уровнем самоуважения хотят полностью перекроить свою натуру, чтобы соблазнять любую женщину. Но первый шаг к привлекательности — осознание того, что отказ избавляет вас от женщин, которые не сделают вас счастливыми. Это благословение, а не проклятье.
Поэтому начнем с начала. Женщин на свете много. Невозможно всех узнать хорошо. Со всеми даже не перезнакомишься. Поэтому в первую очередь надо произвести отсев, понять, какие женщины для вас перспективны.

Если каждая ваша девушка — неуравновешенная психопатка, это отражение вашего уровня эмоциональной зрелости. Это отражение вашей уверенности (или ее отсутствия). Эмоционально независимые люди не вступают в отношения с зависимыми (и наоборот). Почему? Потому что их не тянет друг к другу».

такими проблемами, как у вас, миллионы людей жили в прошлом, живут сейчас и будут жить в будущем.

Когда в нашей жизни появляется «настоящее травматическое дерьмо», мы подсознательно думаем, что перед нами проблемы, которые в принципе нерешаемы. И эта предполагаемая неспособность решить проблемы заставляет нас чувствовать себя несчастными и беспомощными.

Зачастую осознание лишь этого факта — что в серьезности и болезненности ваших проблем нет ничего особенного — становится первым и важнейшим шагом к их решению.

Исследования показали: люди, которые придерживаются высокого мнения о себе, обычно добиваются лучших результатов и создают меньше проблем.

Однако изо дня в день на нас обрушиваются тонны известий о вещах необычных. О лучшем из лучшего. О худшем из худшего. О величайших спортивных рекордах. О самых смешных шутках. О

Чем глубже боль, тем беззащитнее мы ощущаем себя в наших проблемах и тем больше развязываем себе руки в попытке компенсировать проблемы. Эта установка работает одним из двух способов:
Я замечательный, а остальные — уроды, поэтому я заслуживаю особого обращения.
Я урод, а остальные — замечательные, поэтому я заслуживаю особого обращения.

я лишь думал, будто чего-то хочу. А на самом деле не хотел. Конец истории.
Я хотел награды, а не борьбы. Я хотел результата, а не процесса. Я любил не борьбу, а только победу.