Эми Кадди

Понятие самоосознанности стало известно на Западе в середине ХХ в. благодаря британскому философу Алану Уотсу.

Присутствие, как я определяю его на этих страницах, — состояние, в котором мы настроены на свои истинные мысли, чувства, ценности и способности и можем их свободно выражать. И все

Лабораторные эксперименты и исследования «из жизни» показали следующее: чем больше интервьюеры старались заманить кандидатов (то есть чем больше старались понравиться), тем с меньшей вероятностью выбранный кандидат оказывался хорошим сотрудником

Суммарный результат этих экспериментов показывает нечто очень важное: прежде чем войти в сложную для себя ситуацию, мы можем снизить стресс, напомнив себе о наиболее ценных для нас частях нашего подлинного лучшего «я».

Результаты всех этих экспериментов наводят на мысль, что можно подключиться к самым глубинным чертам своего «я» — для этого нужно лишь поразмышлять (и, может быть, записать свои размышления) о том, что вы собой представляете как личность. Ключ эффективности самоаффирмаций — в том, что они ставят нас на твердую почву истины.

Часть сотрудников попадала на тренинг, который подчеркивал их подлинное лучшее «я», — их просили подумать и написать о своих уникальных качествах, благодаря которым они смогут внести ценный вклад в новую работу, а затем группа 15 минут выслушивала ответы всех участников. После этого им вручали свитшоты и бейджики с их собственными именами. Другая группа сотрудников проходила тренинг, в ходе которого подчеркивалось, что они должны гордиться новообретенной принадлежностью к компании. Им рассказывали об организационной культуре, а затем просили написать о том, какими отделами компании они больше всего гордятся, и группа 15 минут выслушивала ответы участников. После этого им вручали свитшоты и бейджики с названием компании. Третья группа, контрольная, проходила обычный базовый вводный курс.
Сотрудники, которых просили выразить и задействовать свое подлинное лучшее «я», работали эффективней, чем сотрудники из двух других групп (эффективность работы измерялась по опросам удовлетворенности клиентов). Кроме того, сотрудники из первой группы дольше оставались на работе в компании, а ведь текучка кадров — большая проблема в этой отрасли

Люди не ощущают своего присутствия, когда чувствуют себя невидимыми, — ответила она. — Невозможно присутствовать, если тебя никто не видит.

Сознание собственной силы заставляет нас приближаться к цели. Ощущение слабости — заставляет избегать действия

У высокостатусных особей — то есть альф, тех, кто обладает влиянием в обществе, — базальный уровень тестостерона высок.

Сознание своей личной силы не заставляет человека рваться к власти, а дает спокойное ощущение, что власть у него уже есть, — он не напряжен, ясно мыслит и не зависит от поведения других людей