самостоятельного освоения «подвижного» образа мыслей Двек рекомендует несколько простых шагов.
● Во-первых, надо признаться самому себе, что ты обладаешь «застывшим» образом мышления.
● Во-вторых, надо научиться распознавать ситуации, стимулирующие проявление вашего «застывшего» образа мыслей.
● Затем вашему «застывшему» образу мыслей надо дать имя и обращаться с ним как с вашим вторым «я», вести с ним диалог, объяснять ему суть «подвижного» склада ума и наблюдать, как он заставляет вас думать, чувствовать и действовать в сложных ситуациях.