Fridman Šulc fon Tun

Kako da opazim svoje neraspoloženje (dakle da primetim šta se sa mnom događa), kako da odvojim ono što ima veze sa mnom od onoga što ima veze s tobom? Kako da ti prigovorim, a da ti time istovremeno ne natovarim krivicu?

Često živimo s jednom fantazijom koja nas ispunjava strahom: ako se pokažem onakav kakav sam stvarno, sa svim svojim manjkavostima, drugi će me odbaciti, pa ću ostati izopšten, ili će se pak svi okomiti na mene. Takva fantazija je u uobičajenom ljudskom životu vrlo uporna i dugotrajna jer vodi izgradnji zaštitne fasade, pa stoga uopšte ne može da se proveri u stvarnosti.

Umesto da razumemo i izrazimo ono što smo doživeli, učili smo da pametujemo i komentarišemo ono što nismo doživeli