Анна Погребняк

Анна Погребняк — молодая российская писательница, практикующий психолог и автор популярного интернет-блога о научно-обоснованной психологии. В 2015 году Погребняк с отличием окончила Муниципальный институт города Жуковского по специальности педагога-психолога и начала собственную частную практику. Была участником многих научных конференций, а также проходила практику в психиатрической клинической больнице им. Ганнушкина, где проводила с пациентами арт-терапевтические тренинги. В 2019 году Погребняк стала членом Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии. Погребняк также проходила обучение у таких звезд современной психологии, как Пол Гилберт и Роберт Лихи. Дебютная книга Погребняк «Тирания тревоги: как избавиться от тревожности и беспокойства», вышедшая в 2020 году, доступно рассказывает о самых разных тревожных состояниях и способах борьбы с ними.

Citati

Elena Tsuvarevaje citiraoпре 2 године
Важно помнить, что страдание — это боль плюс непринятие реальности. Чтобы научиться принятию, важно сказать: «Все так, как должно быть».
Elena Tsuvarevaje citiraoпре 2 године
Вы можете управлять ими через мысли, поскольку те вызывают эмоции, влияют на них. Отслеживая мысли и работая с ними, вы можете контролировать свои эмоции.
Elena Tsuvarevaje citiraoпре 2 године
Вы можете управлять ими через мысли, поскольку те вызывают эмоции, влияют на них. Отслеживая мысли и работая с ними, вы можете контролировать свои эмоции.

Utisci

Dmitry Shendrykje podelio/la utisakпрошле године
👍Vredna čitanja

Крохазаврje podelio/la utisakпре 2 године
🔮Kompleksna
👍Vredna čitanja

fb2epub
Prevucite i otpustite datoteke (ne više od 5 odjednom)