Наоми Рейн

– Похоже, твой Ребенок так устал, что не может больше учиться. Так переел учебы, что учебники уже поперек горла. Я бы тоже не выдержала долго в таком режиме. Может, дать ему немного отдохнуть? Восполнить силы?

Одним проще получить отдых или вознаграждение уже после того, как поучился, а другим нужно заранее. Кому-то нужны жесткие рамки, кому-то – свобода.

– Я с тобой. Я никому не дам тебя обижать. Ни тем, кто снаружи, ни ему – внутри. Ты еще только учишься и можешь ошибаться. Все ошибаются.

чувства бушуют внутри, но стоит о них сказать – тут же отпускают.

Особенно, когда они услышаны и признаны. Если их не высказать – они переходят в психосоматические болезни, портят настроение, самочувствие, отношения с людьми. Копятся обиды, злость, недовольство, подавленность. Они ржавеют внутри, становятся ядовитыми и начинают отравлять меня изнутри. Если же их выразить – да еще в момент, когда я их ощущаю – просто чудо! Ситуация перестает так сильно меня задевать. И я могу направить внутреннее внимание и энергию на другое.

чтобы иметь возможность свободно выражать свои чувства, нужно сначала позволить себе их ощущать, а потом разрешить им проявляться.

Ощущать свои чувства – значит давать им подниматься изнутри на поверхность.

Проявлять свои чувства – значит доносить их до окружающих.

Я вижу только один путь – идти дальше. Учиться, ошибаться, развиваться, осваивать и совершенствовать новые навыки. Чем больше права звучать и проявлять себя у меня будет, тем менее компенсаторно я буду это делать. И тем более адекватно это будет выглядеть. Оно точно того стоит. И я верю в себя, в свои силы, способности и свой путь.

2010

Например, Угнетающий Родитель у одних больше критикует, у других – обвиняет, у третьих – требует, а иногда он бывает просто глух к потребностям Ребенка или считает, что заботиться можно только о других.

У Ребенка также видны различные грани: у одних он может преданно и беззаветно любить других людей, у других – быть беспомощным и зависимым, у третьих – требовательным, у четвертых – откро

больше не хочу жить на голодном пайке и тревожиться о будущем, которое еще не наступило. Я хочу жить сейчас, в этом моменте, и получать максимум удовольствия сегодня. Ведь неизвестно, что будет завтра.