Вероника Хлебова

При этом для мамы это совершенно нормально, потому что именно так она представляет родительство – с возможностью вмешиваться по мелочам или вмешиваться в чувствительные темы. А для ее взрослого сына или дочери избыточный контроль или вторжение в интимные темы – в том числе темы отношений, родительства – являются личными, и поэтому действия мамы трактуются как нарушение границ и вызывают злость.

Овладеть языком чувств – значит овладеть базовым навыком отношений

Если человек не может внести свою нужду в отношения, он не готов и принять другую нужду – нужду своего партнера.

Я перестала бояться и стесняться своего пребывания в роли жертвы, ибо это часть поиска, и невозможно это отрицать

в чем-то я по-прежнему оставалась немой, не обозначающей границы. Ожидающей, что сами поймут. Потому что обозначить их означало выйти из зоны «хорошей девочки», из зоны… нет, не комфорта, но как минимум сейсмологической стабильности. А стать плохой – в своих глазах, да и в глазах некоторых людей – означало пережить тяжелые чувства стыда, вины, плохости

отношений. Для того чтобы захотелось выбраться из цепких объятий, отказаться от сонной неги, избавиться от тревоги потери, необходимо прожить свое детское горе – что тех родителей, которые были нужны и которые должны были обеспечить ту самую нежность, заботу, надежность, присутствие, – не было. И уже никогда не будет

Я не знаю другого способа избавиться от стыда, кроме как реабилитировать эти свойства и процессы, признав их естественными

Если вы не хотите, чтобы у ребенка была зависимость от похвалы, сместите акцент с результата на наслаждение процессом

Доверие себе – это глубинная вера в то, что мы в каждый момент делаем все возможное. Точно так же, как и другой человек (это доверие миру)

Чем сильнее вы переживаете свое долженствование, тем больше вы напряжены, скованы, тем больше вы – функция.