Ирина Белоусова

Магия невозможна, если клиент продолжает винить в происходящем всех, кроме себя.

Делайте каждый день что-то по-новому — не так, как привыкли. За этой фразой скрывается серьезный научный фундамент. Это простое упражнение позволяет расшатать закрепившиеся нейронные связи. И тогда вы на биологическом уровне обеспечите себе возможность видеть мир многовариантным!

Магия нейробиологии дает однозначные ответы на эти вопросы: если вы не делаете что-то, то это всего лишь означает, что самое лучшее для вас действие — именно то, которое вы совершаете вместо него. И вопрос тогда меняется на «Почему сейчас для меня лучше именно это?» — и переносится к поиску выгод, которые называются вторичными. Даже если сложно поверить в то, что все в жизни так просто

Если этого опыта нет — ни реального, ни возможного, то нет дофамина, и вы едите колбаску. Иными словами, если вы не уверены, что с плоским животом в вашу жизнь придет внимание, или что наличие внимания других людей — психологическая гарантия выживания, или что плоский живот в вашем случае — вообще выполнимая история, то дофамина нет

Особенно красноречиво этот принцип работает у тех людей, которые не получили достаточного количества внимания и «поглаживаний» в детстве.

Во взрослом возрасте они изо всех сил стремятся к успеху в любом доступном его проявлении, чтобы получить то, чего не хватило.

Когда вы раскачиваете свои разумные цели, наполняете их эмоционально, визуализируете, создаете эмоционально подкрепленный образ достигнутых целей, вы делаете мотив весомым

Иными словами, если у вас и впрямь было непростое детство и не самые ласковые родители, вы с этим ничего не сделаете. Но вы в состоянии перестать цепляться за призраки прошлого и подкармливать их своим вниманием. Для этого надо принять

Делайте каждый день что-то по-новому — не так, как привыкли. За этой фразой скрывается серьезный научный фундамент. Это простое упражнение позволяет расшатать закрепившиеся нейронные связи. И тогда вы на биологическом уровне обеспечите себе возможность видеть мир многовариантным!

Если мы отключаем осознанность, то нашим поведением рулят установки, ведущие к условно позитивному результату «так можно выжить».