Юлия Тертышная

как уверяют орнитологи, с пингвинами все не так однозначно. Они очень хотят кушать и толпятся на обрыве. Но им известно: в море плавают хищники, которые тоже очень хотят кушать, поэтому ждут не дождутся, когда пингвины начнут прыгать в воду. Они их попросту съедят. Но голод не тетка, и пингвины, все ближе подступая к опасному краю, ненароком, случайно, сталкивают крайнего в воду. И раз уж так вышло, то ждут развития событий.

Если собрат-«лидер» вынырнул — аллилуйя! Хищников нет, все в воду! А если не вынырнул — прости, друг! Светлая тебе память! И стая делает еще шажочек к краю.

Джонсона Роберта «Сновидения и активное воображение»

Следующий шаг: выберите из сна фигуры одного с вами пола. Выпишите качества, присущие этим фигурам. Примерьте их на себя, прислушиваясь к телесно-эмоциональной реакции — отклику. Если отклик сильный — есть смысл поразмышлять над тем, что за этим стоит (скрывается). Возможно, в вас действительно есть эти качества, в чем для начала важно признаться самому себе. Только после этого у вас появится шанс их изменить, трансформировать.

«Сильным» людям удается заставить себя двигаться волевым усилием, но эта борьба их обессиливает. Мысли, что нужно сделать следующий шаг, вызывают болезненные ощущения, потому что тело помнит, насколько это трудно — «сделать».

Замучила рыцаря в дороге жажда, вдруг видит — чистейшее озеро. А около него — дракон. Рыцарь выхватил меч, бился-бился, отрубил дракону две головы — последняя осталась. Ящер хрипит, спрашивает на последнем издыхании: «А ты чего хотел-то?» — «Пить!» — «Ну так и пил бы!»

любом из направлений психотерапии рано или поздно мы сталкиваемся с Тенью. Это случается обязательно, потому что во всех областях одинаковое расширение. Наступает шок: «Боже, и это тоже я?!» Да, когда мы присваиваем себе эти аспекты, они становятся такими. Даже если это не называется работой с Тенью, мы все равно оказываемся в данной теме.

Одним из способов войти вглубь своей Тени является соединение с фигурой Дурака (Шута, Трикстера). Напомним: под Тенью подразумеваются неосвоенные области психики, недоступные роли и проявления. При королях всегда был придворный дурак, которому дозволялось говорить самую страшную правду, высмеивать любого, спонтанно встревать в протокольные беседы. Именно таким способом мы и будем разрушать поведенческие стереотипы, ломать шаблоны, находить вытесненные чувства и предъявлять их миру.
Дурак неподконтролен никому, и результат его действий не может предположить даже он сам. Он провокатор и катализатор, он аморален с точки зрения существующей этической системы культурного героя. Шут стоит на границе между миром человеческого общества и миром дикой природы, поэтому с точки зрения нормального человека он смешон, нерассудителен или бессознателен. Это самая подходящая фигура, способная стать проводником в теневую часть жизни, соединить персону с запертыми инстинктами.

Работа с Тенью базируется на психоаналитических основах. Сначала Юнг, затем его ученик Нойманн, юнгианский аналитик Холлис и многие другие последователи описывали и описывают Тень с разных сторон.

книга Джеймса Холлиса «Почему хорошие люди совершают плохие поступки» сможет глубже объяснить аналитический подход к работе с Тенью.

Чтобы описать Тень, важно сразу заявить: это понятие архетипическое12. Это накопление народами, культурами, сообществами и индивидуумами всего самого «неприятного и запретного, плохого и грязного». Тень сродни понятию героя: она бывает с разным набором историй внутри, объединяет множество сюжетов во всех уголках мира, но в каждом имеет особую специфику, колорит — он свой у каждого народа, каждой культурной эпохи.