Comer diferentes alimentos respetando ciertos patrones puede hacer que pierdas peso más fácilmente

la única manera de evitar una adicción es no exponerse a ella

1. Si quieres perder peso, no te involucres con las dieta de moda.
2. La pérdida de peso exitosa a largo plazo rara vez tiene que ver con la comida. Se trata de tener una relación sana con los alimentos. Todo depende de esto.