Álvaro Valdivia Pareja

Los humanos tienden a centrarse en lo que les falta, en lugar de lo que han ganado, y, por tanto, distorsionan la realidad para reforzar los síntomas depresivos56.

Gráfico 5. Encuesta

1. ¿Qué esperas encontrar después de morir? Por favor, descríbelo.

2. ¿Qué pensamientos y sentimientos tienes cuando piensas en lo que vendrá después de la muerte? Por favor, descríbelos.

3. Si tuvieras «una segunda oportunidad» para vivir después de la muerte, ¿la aceptarías? De ser así, ¿cómo te gustaría que fuese? Si no la aceptaras, por favor, explica por qué.

4. En este momento, ¿qué te da mayor tranquilidad, la idea de vivir o la idea de morir? ¿Por qué?

5. ¿Crees que tus sentimientos y/o pensamientos acerca de lo que vendrá después de la muerte podrían cambiar en el futuro? Por favor, explica por qué.

6. Si pudieras observar el futuro después de la muerte, ¿te gustaría verlo? ¿Por qué?

7. En el caso de que alguna persona muriera voluntariamente por un suicidio, ¿qué crees que encontraría luego de morir?

8. Si lo deseas, siéntete libre de describir cualquier sentimiento o pensamiento que tengas en este instante.

Las personas suicidas tienden, en cierta forma, a dar más importancia al castigo material y al juicio social negativo.

Después de la muerte, se espera encontrar emociones placenteras como felicidad, paz, tranquilidad, entre otras. Estas emociones figuran de manera abundante en textos bíblicos y católicos en lo que respecta a las ideas de la vida después de la muerte.

Resulta más fácil y seguro para ellos basar sus conocimientos en lo que ya saben.

La flexibilidad es una característica saludable que permite a los seres humanos explorar diferentes perspectivas, actitudes y explicaciones.

Expresarme por medio de la escritura es una herramienta emocional que siempre utilicé antes de estudiar Psicología.