Die größten Diät-Mythen und Versprechungen entlarvt und aufgedeckt. Ein unterhaltsamer und wissenswerter Blick hinter die Kulissen der bekanntesten Mythen, angeblichen Diät-Wunder und größten Irrtümer in Sachen Diät!

Viele von Ihnen kennen sicher das unangenehme Gefühl, das sich einstellt, wenn man die Waage im Bad hervor kramt und sich drauf stellt: Gebannt wartet man ab, was angezeigt wird und drückt innerlich alle Daumen, dass die Nadel nicht die magische Grenze überschreitet, die man sich selbst gesetzt hat. Doch in nicht wenigen Fällen kommt die große Enttäuschung, wenn das Gewicht dann schließlich angezeigt wird. Wieder nicht abgenommen, eher noch zugenommen und der Sommer steht vor der Tür, in dem man sich so gern im Bikini sehen würde. Aber wie soll das funktionieren, wenn man einfach nicht die über Winter zugelegten Pfunde schnellstmöglich wieder verliert? Die Lösung und Antwort auf dieses Problem kommt dann in einer Diät einher. Es klingt verlockend, was die unterschiedlichen Diäten alles versprechen: Hier soll man in wenigen Tagen einige Kilos verlieren, dort soll es mit einem einfachen Shake gehen, dann gibt es die Diät, bei der man angeblich nicht Hungern muss — Die Auswahl an den Diäten ist groß und es werden jede Woche mehr, wie die Titelbilder der großen Zeitschriften allwöchentlich suggerieren. Dabei soll jede Diät besser sein, als alle anderen Diäten davor und endlich den erhofften Erfolg bringen.

Doch hier ist Vorsicht geboten, denn sehr viele dieser Diäten spielen ganz gezielt mit den Irrtümern und Mythen, die sich in diesem Bereich unseres Lebens in unserem Kopf verfestigt haben. Jene Irrtümer, die man im Lauf der Jahre immer wieder hört und die eine „Wahrheit“ in unseren Köpfen verfestigt haben, die leider nicht immer das ist, was sie zu sein scheint. Hilft viel Wasser trinken wirklich? Ist Sport treiben die Lösung? Kann man Problemzonen einfach ab-trainieren? Sind mehrere kleine Mahlzeiten über den Tag verteilt tatsächlich besser als wenige große? In diesem Buch wird mit den populärsten Diät — Mythen und Irrtümern aufgeräumt und die Wahrheit dahinter entlarvt. Über 50 der populärsten Diät — Irrtümer und die nüchterne Wahrheit hinter den angeblichen „Zauberformeln“. Kurz, informativ und unterhaltsam dargestellt in diesem Buch. Anschließend werden Sie feststellen, dass nicht alles so ist, wie es scheint und wie es sich in unseren Köpfen im Lauf der Jahre verfestigt hat.

Gute Unterhaltung bei der Reise ins Reich der populärsten Irrtümer in Sachen „Diät“!

Walter Schlegel