Razumevanje navika osvešćuje nam život...kad razumemo zašto i kako nešto radimo to utiče da bolje razumemo sebe i pomaže nam da odlučimo da li treba nešto menjati...
Sam proces rada na novim navikama ili suprotno na oslobadjanju od "zastarelih" i loših navika čini da idemo svesno i smisleno napred.
(Ovo su moja sopstvena razmišljanja,nisu preuzeta iz knjige)