Citati
Природа — одно из лучших средств для того, чтобы замедлиться и снять стресс. В Японии есть понятие «синрин-йоку», что в переводе с японского означает «лесные ванны». Японцы считают, что это лучший способ укрепления и физического, и ментального здоровья. У них существует целых 48 маршрутов лесной «терапии». Попробуйте в ближайшие выходные устроить себе «лесную ванну», пусть даже это будет ближайший к вашему дому парк или рощица. И постарайтесь не фотографировать, а просто наслаждаться прогулкой и замечать маленькие детали, которые прежде ускользали от вашего внимания.
спринтов Катерины Ленгольд: она заключается в том, чтобы три недели активно работать над достижением поставленных целей, а четвертую неделю проводить в более расслабленном и «стратегическом» режиме, анализировать свои результаты, успехи и ошибки и планировать новый спринт.
Работать медленно не значит работать непродуктивно. Это значит работать осознанно и быть на 100% включенным в процесс, понимая, что и для чего ты делаешь.
Utisci
🔮Kompleksna
💡Poučna
🎯Zdrav
👍Vredna čitanja
Мне очень понравилась эта книга. Было чувство лёгкости, когда я её читала. Полезные и просте советы, как немного замедлится во всей этой спешке за чем-либо. Очень понравились примеры из жизни(люблю когда в книги есть такое).
Если вдруг наткнетесть случайно(или не случайно) на эту прекрасную книгу, то обязательно прочитайте.
fb2epub
Prevucite i otpustite datoteke
(ne više od 5 odjednom)