Citati
Mozak stalno radi da bi shvatio šta se dešava. Međutim, on na raspolaganju ima samo određeni broj nagoveštaja. On prikuplja informacije iz vašeg tela (npr. otkucaji srca, disanje, krvni pritisak, hormoni). Prikuplja informacije od svih vaših čula – šta možete da vidite, čujete, dodirnete, okusite i omirišete. Prikuplja informacije od vaših postupaka i misli. Sve te nagoveštaje spaja sa sećanjem na prethodne situacije kad ste se slično osećali i daje predlog, najbolju procenu o tome šta se trenutno dešava i šta vi činite povodom toga. Ta procena može ponekad da ostavi utisak emocije ili raspoloženja. Naše tumačenje te emocije i reakcija na nju potom vraćaju informacije u telo i um da bismo znali šta sledeće da uradimo (Feldman Barrett
Loše raspoloženje češće je odraz nezadovoljenih potreba nego poremećaja u radu mozga.
Stav „sve ili ništa“
Utisci
🔮Kompleksna
💡Poučna
🎯Zdrav
👍Vredna čitanja
Ukoliko ste ljubitelj psihologije, onda je ovo definitivno knjiga za vas!
Iako lično nisam ljubitelj takvog štiva, ovo je jedna od retkih knjiga iz tog opusa koja je na mene ostavila dobar utisak i kojoj ću se vraćati.
Pisana rukom stručnjaka u oblasti kliničke psihologije, autorka otkriva koji su to alati koje psihoterapeuti koriste u svom radu sa klijentima. Ukazuje na načine borbe sa lošim raspoloženjem, odupiranju porivima, niskom samopouzdanju i dr. Posebno značajan deo se tiče i sistema vrednosti, vrednovanju drugih kroz njihove prizme vrednosti...
Knjiga koja budi mnoštvo pitanja i odgovora, koja pokreće na razmišljanje i pogled u sebe. Ako ste spremni za to putovanje, podignite jedra i zaplovite u more svojih misli.
fb2epub
Prevucite i otpustite datoteke
(ne više od 5 odjednom)