bookmate game

Екатерина Сигитова

    Алинаje podelio/la utisakпрошле године
    💡Poučna
    👍Vredna čitanja

    хорошая книга по психологии, с большим количеством теории и полезных упражнений :)

  • Екатерина Сигитова
    Рецепт счастья. Принимайте себя три раза в день
    • 24.7K
    • 10K
    • 136
    • 1.4K
    ru
    Knjige
  • Иринаje podelio/la utisakпре 2 године
    🔮Kompleksna
    💡Poučna
    🎯Zdrav
    👍Vredna čitanja

    Самое подробное и толковое руководство по выходу из всех возможных кризисов, какое я только видела. Екатерина пишет так тепло, с пониманием, юмором и сочувствием, что создаётся ощущение, что общаешься вживую с хорошим и мудрым другом, который очень хочет тебе помочь, а не просто читаешь книгу. Советую всем, кто нуждается в поддержке, запутался и не знает, что делать

  • Олеся Остапчукje podelio/la utisakпре 4 месеца
    👍Vredna čitanja

    Полезная книга с интересными упражнениями

  • Аннаje podelio/la utisakпре 2 године
    🔮Kompleksna
    💡Poučna
    🎯Zdrav
    👍Vredna čitanja

    Очень понравилась! Спасибо Букмейту за доступ к этой полезной книге в аудио варианте.

    Иринаje podelio/la utisakпре 2 године
    🔮Kompleksna
    🎯Zdrav
    👍Vredna čitanja

    Очень насущная тема практически для всех в той или иной степени. Особенно ценно, что это не просто абстрактные рассуждения, а во многом рассказ автора о своем опыте поиска выхода из ситуаций неприятия себя собой и другими. Понравилось также большое количество различных упражнений, призванных лучше себя понять. Всем советую!

  • Екатерина Сигитова
    Рецепт счастья. Принимайте себя три раза в день
    • 24.7K
    • 10K
    • 136
    • 1.4K
    ru
    Knjige
  • Много словje podelio/la utisakпрошле године
    🔮Kompleksna
    💡Poučna
    👍Vredna čitanja

    О том, что делать, если вы в кризисе. Здесь много упражнений и вопросов для размышления, которые помогут справиться с негативными чувствами. Описаны триггеры, которые провоцируют неприятные чувства, способы самоподдержки и фиксации опыта, инструкции и рутины, с помощью которых можно справляться с кризисом каждый день. К концу книги сможете составить свой личный кризисный план. Я пока читала, делала много собственных заметок — думаю, так работать с этой книгой лучше всего.

  • Anastasiaje podelio/la utisakпрошле године
    👍Vredna čitanja

    Не ожидала ничего особенного, ввиду «попсового» названия. На деле – большая концентрация полезной информации, множество практики, полезное чтиво

  • Екатерина Сигитова
    Рецепт счастья. Принимайте себя три раза в день
    • 24.7K
    • 10K
    • 136
    • 1.4K
    ru
    Knjige
  • Татьяна Киселеваje podelio/la utisakпрошле године
    🔮Kompleksna
    🎯Zdrav
    👍Vredna čitanja

    Мне, как дочери хирурга больше нравится подход- "отрезал и забыл",но самого себя не отрежешь, поэтому нужно искать менее радикальные способы решения. Терапия и работа над собой и с собой- это всегда медленно и постепенно, а хочется же, чтобы просто перестало болеть,как можно скорее. Но быстро не получится, возможно, все эти методы "принятия себя" с нами навсегда. Пока мы у себя есть будем бесконечно проходить по этому маршруту: Наблюдение- Привыкание- Успокоение-Признание ценности- Принятие.
    В книге много ценных и полезных упражнений,но только их нужно делать, чтобы был эффект

  • Екатерина Сигитова
    Рецепт счастья. Принимайте себя три раза в день
    • 24.7K
    • 10K
    • 136
    • 1.4K
    ru
    Knjige
  • Not Suchje podelio/la utisakпрошле године
    💡Poučna
    🎯Zdrav
    💞Romantična
    👍Vredna čitanja

    Кроме полезной легкой на прочтение теории,много полезной практики в виде упражнений ,которые лично мне дали хороший толчок. Спасибо прекрасному автору за это чудо 💗

  • Екатерина Сигитова
    Рецепт счастья. Принимайте себя три раза в день
    • 24.7K
    • 10K
    • 136
    • 1.4K
    ru
    Knjige
  • Аминка555je podelio/la utisakпре 10 месеци
    👍Vredna čitanja

    Книга подойдёт начинающим психологам

fb2epub
Prevucite i otpustite datoteke (ne više od 5 odjednom)