Александра Григорьева

Citati

Ksenia Dukhovaje citiralaпре 2 године
Реакция чемпиона: сосредотачиваться на одной задаче за раз. На уроке думают только о школе; в спорте, на соревнованиях и тренировках, думайте только о спорте. Если отвлеклись или сникли, используйте слова и фразы, которые помогают вам вернуть концентрацию
Ksenia Dukhovaje citiralaпре 2 године
Потеряв пояс чемпиона, ЖСП снова начал тренироваться с единственной целью: отыграться за поражение. Но увлекаться реваншем против Серры было рано. Прежде чем появится шанс побороться за титул, Жоржу придется сразиться с другими соперниками. Победа не гарантирована ни в одном матче, и было важно, чтобы Жорж не отвлекся на призрак Серры. ЖСП воспользовался интервенцией, широко известной в психологии спорта. Его тренер-психолог посоветовал ему «отпустить кирпич». Психологический груз поражения мешал спортсмену двигаться вперед, ему требовалось освободиться и сконцентрироваться не на мести Серре, а на ближайшей схватке. Чтобы сбросить психологический груз, ЖСП написал на кирпиче «МЭТТ СЕРРА» и выкинул его в местную реку.

Если верить ЖСП, это символическое действие избавило его от «кучи негативной энергии», которую он не отпускал, и помогло ему идти дальше.
Ksenia Dukhovaje citiralaпре 2 године
После поражения главный тренер Ратгерса, Грег Шиано, сказал своим игрокам: «Просто рубите деревья дальше. Сейчас мы в плохом месте — вокруг лес, темно, ничего не видно. [Так что возьмите] топор и начинайте рубить».
Позже Шиано рассказал прессе, что впервые он услышал фразу о «рубке деревьев» от спортивного психолога Кевина Элко. Это отличная метафора для активных действий в трудные времена.
fb2epub
Prevucite i otpustite datoteke (ne više od 5 odjednom)