bookmate game

Георг Х. Эйферт

  • Katia Fedorovaje citiralaпре 2 године
    наблюдаете и принимаете свои переживания с добротой и состраданием — и с любовью.
  • Elena Borunje citiralaпре 2 године
    Между вами и тем, что вы думаете и чувствуете, есть некий интервал — момент времени, когда вы можете выбрать, как реагировать и что делать. В этом интервале вы можете изменить отношение к своему встревоженному уму и телу — и к своей жизни. Вы можете научиться прекращать борьбу и начать разворачивать свою жизнь в том направлении, в котором хотите. Это и есть способ добиться настоящего счастья, душевного спокойствия и полноценной жизни. И эта книга поможет вам начать свое путешествие
  • Elena Borunje citiralaпре 2 године
    Независимо от того, как вы живете, ваша жизнь определяется тем, на что вы тратите свое время. Для того чтобы жить так, как вы действительно хотите, вы должны привести свои намерения в соответствие с тем, что для вас важно, а затем предпринять действия — короче говоря, вы должны проявить свою речь, что-то делать руками и ногами (то есть что-то говорить, что-то создавать, куда-то идти)
  • ушеваje citiralaпре 2 године
    Минуты, потраченные на попытки чувствовать себя менее встревоженными или напуганными, накапливаются, и совокупное напряжение ведет к негативным последствиям. Если вы позволяете этому происходить беспрепятственно, то однажды, оглянувшись назад, можете столкнуться с худшим видом боли — боли от переживания упущенных возможностей и сожалений.
  • Анна Лукьяноваje citiraoпре 2 године
    Однако дыхание всегда с вами — в каждый момент. И та часть вас, которая является мудрым наблюдателем, также всегда с вами. Этот наблюдатель может замечать все ваши переживания. Вы — это место и пространство для ваших переживаний. Вы — это не то, что говорят ваши мысли и чувства, независимо от того, насколько постоянными или интенсивными они могут быть. Сделайте это пространство добрым, спокойным и наполненным любовью
  • Анна Лукьяноваje citiraoпре 2 године
    Поэтому выберите такие отношения, которые вы хотите выстроить с вашим умом и эмоциональной жизнью.
  • b3625403710je citiraoпре 2 године
    Затем вам нужно сделать мудрый выбор, способствующий тому, чтобы быть человеком, которым вы хотите быть, и вести жизнь, которую вы хотите вести.
  • Umid Ergashevje citiraoпре 2 године
    «То, чему сопротивляешься, усиливается».
  • Katia Fedorovaje citiralaпре 2 године
    Тревога всегда была с нами. Наши предки нуждались в ней, чтобы выжить.
  • Katia Fedorovaje citiralaпре 2 године
    Ты не будешь счастлив, пока испытываешь тревогу или страх». Это естественная установка на бесконечную борьбу. Тревога — это больше не эмоция, которую можно чувствовать и испытывать. Теперь тревога — это проблема,
fb2epub
Prevucite i otpustite datoteke (ne više od 5 odjednom)