Оуэн Фицпатрик

Каждое поведение имеет позитивное намерение и всегда есть контекст, в котором это поведение имеет ценность.

Иногда клиенты или участники тренинга, пробуя сделать упражнение, впадают в панику, если у них что-то не получается.

Они начинают терзать себя древнейшими вопросами: «Что, если я неправильно понял? Что, если я не смогу это сделать в реальном мире?» Эти вопросы вызваны тем, что клиенты пытаются избежать разочарования в глазах того, с кем они делают упражнение. Но они не понимают, что эти техники работают всегда, и все, что им нужно, - это практика, и все у них успешно получится. Им надо отказаться от настроя на тяжелую работу, а просто получать удовольствие без причины. Таким способом научиться намного проще.

Перфекционизм связан с одержимостью навязчивыми внутренними образами. Люди создают образ, и если они ему не соответствуют, то начинают переживать. Хотя самое простое на свете - это изменить образ.

Тайм-менеджмент - это умение большую часть времени делать что-то максимально хорошо.

Это все равно, что крайне неуверенный во всем человек будет абсолютно в чем-то уверен, например, в своей неуверенности. И в этом тоже парадокс. Люди, страдающие от неуверенности, абсолютно и твердо в этом убеждены.

говорит Ричард, «самое лучшее в прошлом то, что оно прошло».

Важно, чтобы люди понимали, что нельзя найти себя. Можно стать кем-то, а не найти. Если у вас есть неприятные мысли о себе, то надо перестать так думать и заняться чем-то другим. Для этого надо просто выработать новые привычки в мышлении и в поведении, этому и обучают большинство религий

В Индии пытаются обучить людей принципам, следуя которым они могут быть свободными. Бедность ограничивает, как ничто другое на земле. Когда люди живут в нищете, им очень тяжело чувствовать себя свободными. И для них очень важны учения людей, которые учат, как справиться с желанием иметь то, чего они никогда не будут иметь в своей жизни. Это помогает им принять их положение и чувствовать себя счастливыми такими, какие они есть.

Хорошо сформулированные цели

Цели, сформулированные по определенным правилам. Эти правила гласят, что цели должны быть позитивными, конкретными, сенсорно определенными, экологичными и реальными для достижения конкретным человеком.

Всем моим любимым клиентам, без чьих проблем я не смог бы ничему научиться