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La procrastinación ni siquiera sería un problema si no fuera por un simple detalle: te arruina la vida.
El deseo de procrastinar siempre aparecerá ante tareas desagradables o decisiones importantes.
La procrastinación tiene un ciclo que sigue este orden: 1 – Evitar la tarea; 2 – Alivio inmediato; 3 – Aumento del estrés y la ansiedad; 4 – Punto de crisis; 5 – Arrepentimiento y vergüenza.
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