Нэнси Колиер

Можно было начать думать еще усерднее, результат был бы тем же. Когда у меня получалось достигать целей, это происходило не потому, что я больше думала. Вот он, миг прозрения.

Как и большинство людей, я жила с убеждением, что могу продумать свой путь к умиротворению и счастью, что чем больше и лучше я думаю, тем больше у меня шансов решить любые жизненные трудности. Я была убеждена, что если буду работать достаточно усердно, если пройду через все тернии ментальной акробатики, то смогу вычислить, что не так с моим миром. А вычислив, смогу исправить.

Бокал вина может быть приятным вознаграждением в конце рабочего дня, но тот же алкоголь может стать способом убежать от жизни, отгородиться от настоящего, причинить себе вред, поддавшись соблазну. То же самое можно сказать о нашем мышлении. Когда мысли захватывают нас и мы забываем об осознанном и критическом отношении к ним, мы теряем контроль над собственной жизнью. Мы отказываемся от своего внимания и вместе с этим от права самостоятельно определять состояние своего ума и существования.

Вакцина от саморазрушительных и самоуничижительных мыслей — напомнить себе простую истину: мы не знаем, что день грядущий нам готовит. Мы не знаем, получим мы желаемое или нет.

Спросите себя: «Хочу ли я и дальше тренироваться проживать разочарование и стыд, нужно ли мне это? Готов(а) ли я открыться неизвестности и принять, что ничего не знаю о будущем, что неизвестность — единственная настоящая истина? Готов(а) ли я признать, что эта история еще не написана?»

Помните: вы пишете историю своей жизни прямо сейчас. Вы творите ее, когда продумываете ее. Вместо того чтобы генерировать несуществующее поражение, напомните себе, что никто не знает, что случится в будущем. Навстречу неизвестности, еще не написанной истории, стоит выходить с милосердием к себе.

В эти моменты, пока я была погружена в прошлое и строила планы, как я все исправлю в будущем, моя жизнь проходила мимо меня.

Все ради того, чтобы почувствовать себя лучше, сильнее и спокойнее.

Плохая новость: жизнь всегда будет такой, какая она есть, с радостями и печалями, достижениями и провалами. Хорошая новость: когда мы меняем наше мышление и наше отношение к мыслям, меняется и наше восприятие жизни.

Я знаю только одно утверждение, верное в 100% случаев. В борьбе человека с реальностью побеждает реальность.

Марку Твену, человеку, склонному к драматизму, приписывают следующую фразу, которая хорошо иллюстрирует подобное состояние: «За свою долгую жизнь я пережил множество неприятностей, большинство из которых так и не случились».

Почему, имея на руках чистый лист нашего неизвестного будущего, мы решаем написать на нем историю катастрофы и ужаса?