Pretraga
Biblioteka
Još
▼
Police za knjige
Kod za preuzimanje
7 dana besplatno
Prijavite se
sr
English
Русский
Español
Dansk
Türkçe
Bahasa Indonesia
Svenska
Deutsch
Nederlands
Українська
Português
Srpski i Crnogorski
Български
Magyar
Hrvatski
Biblioteka
Autori
Вальтер Лонго
Вальтер Лонго
Prati
Podeli
Facebook
Twitter
Kopiraj link
Pregled
Knjige
Citati
Samira Salimova
je citirala
пре 2 године
Для профилактики можно принимать витаминные и минеральные комплексы каждые 2–3 дня, а также рыбий жир как источник омега-3
Samira Salimova
je citirala
пре 2 године
1. Придерживайтесь вегетарианской или пескетарианской диеты
Samira Salimova
je citirala
пре 2 године
2. Употребляйте белки в достаточном количестве
Samira Salimova
je citirala
пре 2 године
3. Сведите к минимуму потребление вредных жиров и углеводов
Samira Salimova
je citirala
пре 2 године
Организму необходимы сложные углеводы, содержащиеся в цельнозерновом хлебе, овощах и зелени
Samira Salimova
je citirala
пре 2 године
Включите в свой рацион продукты, которые ели ваши предки
Samira Salimova
je citirala
пре 2 године
6. Ешьте дважды в день и один раз перекусывайте
Samira Salimova
je citirala
пре 2 године
Не делайте слишком длинный перерыв между первым и последним приемом пищи
Samira Salimova
je citirala
пре 2 године
9. Следите за весом и объемом талии
Samira Salimova
je citirala
пре 2 године
Диета долголетия»: резюме
fb2
epub
Prevucite i otpustite datoteke (ne više od 5 odjednom)