Эта книга бесполезна. Для новичков она сильно сложная и непонятная. Можно сделать много ошибок и не понять. А для тех у кого есть опыт, лёгкая и глупая.
Антон Новиковje podelio/la utisakпре 9 година
🔮Kompleksna
отл
Алевтина Обединаje podelio/la utisakпре 9 година
🎯Zdrav
Были полезные вещицы, забрала в цитаты) спасибо, в преподавательской практике пригодится:)
Citati
b9376737587je citiraoпре 5 година
. Всегда начинаем с восстановления дыхания. Выберите удобную позу (лежа, сидя, стоя), но лучше поначалу отрабатывать дыхание лежа. Положите одну руку на живот, а вторую на грудь
Алевтина Обединаje citiralaпре 9 година
Сделайте вдох и на выдохе читайте постепенно понижая голос
Алевтина Обединаje citiralaпре 9 година
Наберите (см. упр. №1) полные легкие и живот воздуха и сделайте резкий полный выброс воздуха: «ХААА». Максимально громко и сильно, наклонившись слегка вперед всем корпусом.