ru
Knjige
Катерина Суратова

Телесная психология: услышать тело – исцелить душу

  • Jane Kochkinaje citiraoпре 2 месеца
    Эмоции возникают в теле как гормональная реакция на окружающую действительность.
  • Jane Kochkinaje citiraoпре 2 месеца
    если ни от процесса, ни от результата мы не испытаем радости (удовлетворения, гордости, интереса), тело просто не даст нам энергии для подобного дела.
  • Jane Kochkinaje citiraoпре 2 месеца
    Цель – всегда исправить ваши внутренние отношения с собой, истоки которых лежат в детстве.
  • Anastasia Gurevichje citiralaпрошле године
    Мы можем увидеть боль и травмы, которые за этим стоят, и начать последовательно исцелять себя, освобождая от этой тяжести свое тело. Это единственный способ однажды прийти к любви – или по крайней мере к свободе.
  • Anastasia Gurevichje citiralaпрошле године
    Однако мы всегда можем вступить в открытое взаимодействие с болезненными частями своего Я, отраженными в теле, и с комплексами, которые они под собой скрывают.
  • Anastasia Gurevichje citiralaпрошле године
    Ребенок свыкся с ролью, которую ему навязала семья, и теперь играет ее, полностью поглощенный сценарием, который на самом деле не соответствует его индивидуальности. Он не чувствует за собой права на счастье и независимость.
  • Anastasia Gurevichje citiralaпрошле године
    Так что с каждым аутоагрессивным действием по отношению к телу – от мысленно-словесного выражения ненависти к своему отражению в зеркале до фактических действий, наносящих вред здоровью, – разрушается не только тело, но и вы как человек. Ведь ваше внимание в этот момент отвлечено и от жизни, и от собственных потребностей и полностью одержимо лишь непереработанной болью.
  • Anastasia Gurevichje citiralaпрошле године
    Побочный эффект дистанцирования от тела, отсутствия связи с ним – дисбаланс между телесной и психической активностью. Он возникает, когда телесные процессы (режим сна и бодрствования, голод, сексуальная активность) рассогласованы с психической деятельностью, то есть не соответствуют желаниям нашего внутреннего Я. В итоге телу просто недостает энергии для решения наших повседневных задач.
  • Zhanar Shalekenovaje citiralaпре 2 године
    упражнение, вы научитесь именно такому отношению к эмоциям, такому их восприятию и проживанию – ваши реакции на обстоятельства жизни уже не будут настолько неконструктивными, как прежде, потому что вы начнете внимательнее относиться к своему внутреннему миру. Вы поймете, что в любой момент можете перевести внимание с неприятной ситуации или с человека, который вызвал какое-то сложное чувство, на само чувство, на то, как вы ощущаете его, как оно проявляется в теле. Таким образом вы избежите и губительного подавления чувств, и ненужных импульсивных поступков. А кроме того, эта техника помогает прожить те эмоции, которые, возможно, были подавлены – например, выплакать и освободить себя от всего эмоционального напряжения и его последствий.
  • Zhanar Shalekenovaje citiralaпре 2 године
    организму. Если, выполняя это
fb2epub
Prevucite i otpustite datoteke (ne više od 5 odjednom)