EL SECRETO DEL AUTOCONTROL — EL ARTE DE LA DISCIPLINA
BASADO EN LAS ENSEÑANZAS DEL LIBRO HABITOS ATOMICOS de JAMES CLEAR
ESCRITO POR --— METABOOKS LIBRARY
CONTENIDO DEL LIBRO:
Desvelando El Poder De Los Hábitos Atómicos
El Papel Crucial Del Autocontrol En La Formación De Hábitos
Construir Una Base De Pequeñas Victorias
El Bucle Del Hábito: Señal, Deseo, Respuesta, Recompensa
Dominar El Arte Del Apilamiento De Hábitos
Aprovechar La Regla De Los Dos Minutos Para El Autocontrol
Hábitos Basados En La Identidad: Convertirse En Quien Quiere Ser
La Potente Influencia Del Entorno En El Autocontrol
Superar Las Mesetas Y Mantener El Rumbo
La Salsa Secreta: Constancia, Paciencia Y Gracia
ACERCA DE ESTE LIBRO
Este libro se basa en las profundas enseñanzas de James Clear, una autoridad de renombre en su campo. Se ha ampliado meticulosamente para mejorar su comprensión y accesibilidad para un público más amplio.
A través de este texto ampliado, nos esforzamos por compartir la riqueza de conocimientos de la que fue pionero James Clear e inspirar transformaciones positivas en la vida de innumerables personas. Esperamos que las ideas contenidas en estas páginas sirvan como faro de salud y bienestar para todos los que deseen embarcarse en un viaje hacia una existencia mejor y más vibrante.
