Неврозы нашего времени

Следует помнить, что полноценный отдых является самым действенным лечением неврастении при коррекции характерологических черт и выработке индивидуальных антистрессовых техник.

Сложно оставаться невозмутимым в ситуации, когда напряжение, тревога и страх усиливаются, и мы спасаемся от стресса бегством, загоняем себя в угол, принимаем стимуляторы, прибегаем к различным видам допинга, но совершенно не занимаемся саморегуляцией и нормализацией индивидуального режима дня.

Удовольствие — это свобода движений и свобода от мышечного напряжения.

Современный человек имеет все блага цивилизации: определенный уровень комфорта, стабильную работу с карьерным ростом, медицинскую помощь, Интернет. День за днем проходит в однообразии, а искать новое сложно. Формально все устраивает, но возникает чувство экзистенциальной неудовлетворенности, чего-то не хватает, и это «что-то» гложет изнанку внутреннего пространства.