Тревожность

Obavesti me kada knjiga bude dodata

Краткое руководство от автора-эксперта в области фобий и психических расстройств для борьбы с тревожностью и стрессом. Включает простые методы, основанные на когнитивно-поведенческой терапии.

Ova knjiga je trenutno nedostupna

83 štampane stranice

Slične knjigeSve

Utisci

JCatje podelio/la utisakпре 2 године
👍Vredna čitanja
🔮Kompleksna
🎯Zdrav
- Lajkuj
- Komentariši
- Podeli
  Facebook
  Twitter
  Kopiraj link
- Prijavite ovo

Citati

Анна Гуроваje citiralaпре 6 месеци
Для снижения тревожности, как правило, наиболее эффективны аэробные упражнения. Обычно они включают бег, плавание вольным стилем, занятия аэробикой, активную езду на велосипеде и быструю ходьбу.
- Lajkuj
- Komentariši
- Podeli
  Facebook
  Twitter
  Kopiraj link
- Prijavite ovo
Анна Гуроваje citiralaпре 6 месеци
Катастрофизация — не единственная модель искаженного мышления, которая может вызвать тревожность.
- Lajkuj
- Komentariši
- Podeli
  Facebook
  Twitter
  Kopiraj link
- Prijavite ovo
Анна Гуроваje citiralaпре 6 месеци
СЛУШАЙТЕ УСПОКАИВАЮЩУЮ МУЗЫКУ
- Lajkuj
- Komentariši
- Podeli
  Facebook
  Twitter
  Kopiraj link
- Prijavite ovo

Na policama za knjige

Viktor Perminov
Самоценнность, внутренняя гармония и любовь к себе
- 504
- 37
Ne prati