ru
Knjige
Павел Федоренко,Илья Качай

15 шагов к счастливой жизни без депрессии. Как избавиться от подавленности, тоски и уныния

Данная книга — эффективное практическое пошаговое руководство по избавлению от депрессии. Основу работы составили принципы когнитивно-поведенческой психотерапии, признанной Всемирной организацией здравоохранения самой эффективной при работе с депрессией и зачастую дающей более устойчивый результат, чем антидепрессанты. Книга адресована людям, которые хотят помочь себе или своим близким преодолеть депрессию, а также будет полезна специалистам для работы с депрессивными клиентами и пациентами.
301 štampana stranica
Vlasnik autorskih prava
Издательские решения
Prvi put objavljeno
2020
Godina izdavanja
2020
Da li već pročitali? Kakvo je vaše mišljenje?
👍👎

Citati

  • frizcool1je citiraoпрошле године
    В этой связи крайне важно уже сейчас начинать вести себя так, как будто у вас нет депрессии и как будто у вас всё хорошо: воплощение этого важнейшего принципа в жизни позволит вам со временем действительно ощущать себя лучше. Воспринимайте подавленность и предчувствие дискомфорта как сигнал к действию.
  • frizcool1je citiraoпрошле године
    Действуйте строго вопреки тому, что вам говорит ваша подавленность и воспринимайте подавленность как сигнал к активному действию
  • frizcool1je citiraoпрошле године
    Ведь смысл человеческой жизни состоит не в том, чтобы постоянно ощущать эйфорию, а, скорее, в том, чтобы проживать весь спектр данных нам эмоций — от негативных до позитивных и обратно.

Na policama za knjige

fb2epub
Prevucite i otpustite datoteke (ne više od 5 odjednom)