Путь минималиста. Как выбрать главное и избавиться от лишнего во всех сферах жизни

Самое интересное, что этот огромный объем исследовательских данных показывает, что удовлетворенность жизнью определяется не занимаемой должностью, не уровнем дохода, не удовлетворенностью карьерой, не религиозной принадлежностью, не числом детей и даже не любой комбинацией вышеперечисленного. Она определяется качеством отношений.

Спросите себя: «Будет ли это иметь значение через год?»

«У меня есть все время, которое мне нужно»

Может быть, вы обнаружите, что время растягивается и сокращается совершенно необъяснимо, когда перестанете верить, что его вечно не хватает.

Если мы не можем быть счастливы с тем, что у нас есть прямо сейчас, как мы сможем быть счастливы, имея больше?

Поэтому я усердно стараюсь представлять себе, что сказанное «нет» в итоге дает свободу большему «да». «Да» – неторопливым вечерам с детьми, «да» – своим творческим интересам, «да» – уик-эндам с семьей. «да» – моим ценностям. «Да» – покою и гармонии, которые приходят, когда я живу в соответствии с ними. Большее «да».

Освободите время для планирования – и у вас будет больше времени, чтобы быть свободными.

Кто-то из моих сокурсников пожаловался на загруженность, и профессор ответил: «Вы, ребятки, думаете, что это – загруженность? Ничего, погодите! Это только привкус загруженности!»

Меня внутренне возмутили его слова. Я вкалывала на работе, упорно училась, подала заявление на грант, готовилась летом работать в Африке и еще пыталась найти в расписании место для общения. «Это самая настоящая загруженность, – думала я. – Он просто забыл, как это бывает».

Как оказалось, мой профессор не ошибался.

Да, это была загруженность, но она была почти целиком связана со мной самой. С тех пор я узнала, что чем глубже мы погружаемся во взрослую жизнь, тем больше приходится лавировать между потребностями других людей и своими собственными. У нас есть друзья и родственники, которых мы хотим поддерживать; учеба, церковь и другие организации для волонтерской работы; начальники и коллеги, перед которыми мы ответственны. Тем, у кого есть дети, нужно удовлетворять физические, интеллектуальные и эмоциональные потребности каждого ребенка. В сумме это много людей, о которых надо позаботиться. И соответственно, много потребностей, которые надо удовлетворить.

Стараясь удовлетворить эти потребности, легко переключиться в режим автопилота. Забежать в химчистку, купить продуктов, заполнить документы? Сделано. Найти лучшего мастера акупунктуры в городе? Ну, это же попросил начальник, так что… Сделано!

Через пару лет – или десятилетий! – подобной жизни ты оглядываешься и осознаешь, что была настолько поглощена удовлетворением потребностей других и вычеркиванием пунктов из списка дел, что твое время уже давно перестало быть полностью твоим. Ты разделила его по кусочку на всех, кто тебя окружает. Ты начала говорить «да» по умолчанию и перестала жить своей жизнью с намерением.

В этой главе у меня двоякая цель: поощрить вас снова забрать себе свое время и предложить стратегии, позволяющие это сделать.

О чем я жалею – так это о том, что в вашем возрасте не придавал значения важным вещам. Я гнался за множеством суетных мелочей – например, за повышениями, которых даже не особенно хотел. Много работал, уделяя все меньше времени общению с семьей. И даже к своему начальнику я был лояльнее, чем к самому себе. Если бы можно было все повторить, я жил бы совсем по-другому.

Если бы я сейчас могла обнять вас за плечи и поведать всего один секрет семейной жизни, то сказала бы, что она не обязана быть точно такой же, как у других. Вы не обязаны спешить: вам не за кем гнаться. Не каждый день рождения, который вы устраиваете, должен широко освещаться в интернете. Не каждый вечер должен быть до отказа забит деятельностью и продуктивностью.

Вы не обязаны соревноваться ни с самими собой, ни с кем-либо другим. Вы можете строить семейную жизнь по-своему – и находить безмерное утешение и облегчение в понимании, что ваш способ подходит вам.