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Movilidad y flexibilidad
- diegogarzamxje citiraoпре 8 месеци
Movilidad: capacidad de aprovechar la amplitud de oscilación máxima de nuestras articulaciones - Angélica Salazarje citiralaпре 4 године
La longitud (longitud funcional) de un músculo en el organismo vivo no puede ser determinada con pruebas de estiramiento, sino que debe ser medida con instrumentos de medición experimental adaptadas a esta finalidad (fig. 14). - Angélica Salazarje citiralaпре 4 годинеducir el máximo de fuerza, es decir, en el que los filamentos de actina y de miosina se superponen de forma óptima. Este estado de longitud (o estado de estiramiento) se denomina longitud óptima (fig. 13). No describe ni la distancia actual relativa o absoluta desde el origen hasta la inserción, ni la longitud de las fibras o de los tendones musculares, sino su longitud funcional.
- Angélica Salazarje citiralaпре 4 годинеLongitud óptima: grado de estiramiento en el que el músculo produce el máximo de fuerza
La longitud de un músculo viene determinada por la posición del ángulo articular en el que el músculo es capaz de pro - Angélica Salazarje citiralaпре 4 годинеla utilización de los términos capacidad de estiramiento y longitud muscular como términos sinónimos no siempre es just
- Angélica Salazarje citiralaпре 4 годинеLa longitud muscular es un valor de referencia funcional
Longitud muscular. Un músculo con poca capacidad de estiramiento se clasifica como “corto” o “acortado”. Puede que - Angélica Salazarje citiralaпре 4 годинеLa capacidad de relajación (más exactamente la “capacidad de relajación del estiramiento”) designa un músculo (o una persona) en lo que respecta a su condición de no oponerse a un estiramiento mediante contracciones involuntarias o reflejas.
- Angélica Salazarje citiralaпре 4 годинеGran tensión de reposo en el músculo entrenado
La tensión en reposo (tensión pasiva, tensión de estiramiento en reposo, tensión de estiramiento submáxima, fig. 12) se corresponde con la resistencia del músculo pasivo, no contraído en la amplitud de estiramiento submáxima - Angélica Salazarje citiralaпре 4 годинеQué tensión de estiramiento tolera un músculo?
La capacidad de carga de estiramiento de un músculo o de una persona se obtiene conociendo la fuerza elongadora o de la tensión de estiramiento respectiva máxima que la persona puede soportar durante el estiramiento - Angélica Salazarje citiralaпре 4 годинеLa capacidad de estiramiento es el único valor que puede determinarse de forma exacta sin la ayuda de complejos elementos técnicos
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