Мэттью Дж. Ван Натта

Спокойствие. Стоицизм – путь мудреца

Вы в гневе? Вас одолевает страх? Не знаете, как пережить потерю? Эта книга — простое и понятное руководство для решения этических и психологических проблем. Вы научитесь контролировать свои мысли и действия. Перестанете тратить время и силы на то, что изменить невозможно, будете внимательнее и терпимее к людям. Эмоциональное состояние придет в норму, вы станете лучшей версией себя. Стоицизм поможет вам привести жизнь в порядок, научит контролировать мысли и эмоции, управлять своим поведением так, чтобы действовать на благо себе и людям вокруг. Стоицизм научит вас думать по-новому. Благодаря практическим заданиям, вы разовьете полезные навыки, которые обязательно пригодятся в дальнейшем.
122 štampane stranice
Izdavač
Питер

Utisci

    Paul Chuje podelio/la utisakпре 7 месеци
    👍Vredna čitanja
    🔮Kompleksna
    💡Poučna
    🎯Zdrav

    Если ваше знакомство со стоицизмом началось с этой книги, то вы в надёжных абзацах. Здесь кратко описано от кого это пошло(основателей), а также опишут со стабильным вниманием, что же такое Стоицизм и как ему можно обучится.
    Всего хорошего!

    Dasha Dupanchenje podelio/la utisakпре 5 месеци
    👍Vredna čitanja

    я стала более спокойней и меньше злюсь, но я ещё не дочитала до конца, но советую всем это прочитать! ♡︎

    Anna Lastochkinaje podelio/la utisakпре 2 месеца
    👍Vredna čitanja

    Постоянно вспоминала про коучинг, 5 принципов Милтона Эриксона, когнитивно-поведенческую терапию.
    +вопросы, которые заставляют немного погрузиться в автотерапию
    +тесты на проверку усвоенных знаний
    -очень много воды «прочитав эту главу вы сможете узнать нечто, что позволит вам стать …» «как только мы подберемся к вопросу …, вы сможете понять, как быть …», «благодаря тому, что вы совсем-совсем скоро узнаёте, вы станете …»

Citati

    Вова Остапчукje citiraoпре 10 месеци
    Как сказал Сенека: «От двух вещей нужно непременно избавиться: от страха перед будущим и от воспоминаний о прошлых страданиях. Второе уже прошло, а первое еще не наступило»
    Варяje citiralaпрошле године
    Людей в смятение приводят не сами вещи, но их собственное представление об этих вещах.
    Олег Бочкарёвje citiraoпре 6 месеци
    Это может быть непросто, но душевное спокойствие при встрече с трудностями определенно стоит того. В конце концов, почему вы должны позволить другому человеку нарушить гармонию, которую вы с таким трудом выстраивали?

Na policama za knjige

fb2epub
Prevucite i otpustite datoteke (ne više od 5 odjednom)