Александр Чуйко

Как похудеть сладкоежке

Как похудеть, не ограничивая свой рацион, и при этом даже лакомиться сладким? Как не отказывать себе в любимых десертах и не набирать лишние килограммы? Если Вас волнуют эти вопросы, если вы устали от изнуряющих диет и неработающих методик, тогда эта книга — для Вас! «Как похудеть сладкоежке» — новая книга Александра Чуйко, автора бестселлера «Как похудеть на 20 килограмм за 8 недель» и методики недельной экспресс-диеты «Как похудеть за 7 дней». Книга содержит подробное описание ежедневного меню и калорийности продуктов, физических упражнений и психологического настроя, необходимых для достижения результата.
141 štampana stranica

Utisci

    Игорь Когутje podelio/la utisakпре 4 године
    👍Vredna čitanja
    🚀Čita se u jednom dahu

    Книга super!!! Расписано все по граммам. Ничего изобретать не нужно. Достаточно большое разнообразие пищи. Голода не чувствую. У меня первая неделя на исходе. Обещанный -1 кг ушел. Это победа. Рекомендую.

    karinakarpoje podelio/la utisakпре 4 године
    👍Vredna čitanja
    💡Poučna
    🎯Vredna čitanja

    Познавательная книга, помогает разобраться в том, что можно и нужно кушать.

    uprazdnikaje podelio/la utisakпре 4 године
    👍Vredna čitanja
    💡Poučna
    🎯Vredna čitanja

    Отличная книга! Очень все просто и понятно. Придерживаясь программе -8 кг за один месяц. Много чего перепробовала до этого. Программа действительно хороша!
    Спасибо автору!

Citati

    Victoria Vje citiraoпре 8 месеци
    поможет известная и одна из самых совершенных формула Миффлина.

    ВООВ Для девушек 10 * вес в кг + 6,25 * рост в см — 5 * возраст — 161

    ВООВ Для мужчин 10 * вес в кг + 6,25 * рост в см — 5 * возраст + 5

    Полученное число запишите и продолжим.
    Victoria Vje citiraoпре 8 месеци
    Дневник похудения» для того, чтобы просчитать идеальную калорийность своего рациона для снижения массы тела.
    Victoria Vje citiraoпре 8 месеци
    Суть программы заключается в снижении калорийности суточного рациона, при этом абсолютно безопасно для здоровья.

Na policama za knjige

fb2epub
Prevucite i otpustite datoteke (ne više od 5 odjednom)