ru
Čitajte pomoću naših aplikacija:
iOS
·Android
Живите долго! Рецепты Аюрведы для здоровья и долголетия
Ova knjiga je trenutno nedostupna
161 štampana stranica
Citati
- Alina Mokrenkoje citiralaпре 8 година
Люди, родившиеся, когда Солнце находилось в знаке Зодиака Козерог, в своей материальной структуре зафиксировали планетно-космическое влияние, придающее им упорство, настойчивость, основательность, честолюбие, надежность, экономность, эгоизм, жадность и недоверчивость. - Alina Mokrenkoje citiralaпре 8 година• Избегайте нерешительности и ревности, излишеств в употреблении косметических средств, исключите курение, употребление крепких алкогольных напитков. Не ешьте сырокопченые изделия, маргарин, избыточное
количество молока, острые приправы, соусы, десерты, пирожные. Не перегружайте организм жирами и сладостями, остерегайтесь при лечении применять процедуры, связанные с электровоздействием, гипнозом, не переохлаждайтесь. - Alina Mokrenkoje citiralaпре 8 годинательной гимнастики – 3–5 минут.
• Два раза в год, после консультации с врачом, обязательно проводите очистительные процедуры.
• Проводите отпуск в путешествии по различным городам с комфортными условиями жизни во время остановок.
Встаньте или сядьте, скрестите ноги, откиньте голову назад, поднимите глаза к потолку или небу, поднимите руки в стороны до уровня плеч, затем вверх выше головы, сомкните кисти рук над головой. Глубоко вдохните, задержите дыхание на вдохе и медленно наклоните корпус, сгибаясь в талии как можно больше из стороны в сторону несколько раз, не доводя до ощущения дискомфорта. Затем бросьте руки вниз и быстро выдохните, сокращая брюшные мышцы. Повторите цикл 10 раз.
• Используйте одежду, предметы интерьера, окрашенные в
fb2epub
Prevucite i otpustite datoteke
(ne više od 5 odjednom)