ru
Майкл Бреус

Всегда вовремя

Obavesti me kada knjiga bude dodata
Da biste čitali ovu knjigu otpremite EPUB ili FB2 datoteku na Bookmate. Kako da otpremim knjigu?
Для любых действий — сна, приема лекарств, деловых переговоров и многих других — существует наиболее подходящий момент. Майкл Бреус, специалист по хронобиологии, объясняет это встроенными в организм каждого человека биологическими часами. Определив свой хронотип с помощью теста, вы сможете с минимальными изменениями распорядка дня значительно улучшить здоровье, самоощущение и качество жизни.
Ova knjiga je trenutno nedostupna
354 štampane stranice
Da li već pročitali? Kakvo je vaše mišljenje?
👍👎

Utisci

  • Мухаммад Шихшабеговje podelio/la utisakпре 7 година
    👍Vredna čitanja
    💡Poučna
    🎯Zdrav

    В принципе, всё понятно... Осталось только определить свой хронотип😀.

  • Алексей Алексеевje podelio/la utisakпре 5 година

    Ну так, на троечку. Если кто незнаком с биоритмами, будет кое-что полезное. Прочел за вечер.

  • Anastasiia Kuznietsovaje podelio/la utisakпре 3 године
    👍Vredna čitanja

Citati

  • forgetenotje citiralaпре 5 година
    Волк
    • Четыре ключевые черты характера: импульсивность, пессимизм, склонность к творчеству и перепадам настроения.
    • Четыре ключевые модели поведения: склонны к риску, ставят удовольствие на первое место, ищут новизну, очень эмоционально реагируют на все.
  • Мухаммад Шихшабеговje citiraoпре 7 година
    «Что?» и «Как?» – прекрасные и нужные вопросы. Но, чтобы быстро, заметно и надолго повысить качество жизни, необходимо задать еще один вопрос – «Когда?».
  • Maria Reutskayaje citiralaпре 5 година
    Дельфины. У этих животных полушария мозга спят поочередно (такой сон называют однополушарным). Одна половина мозга бодрствует, поддерживая животное на плаву и контролируя появление хищников. Это название идеально подходит страдающим бессонницей интеллектуалам и неврастеникам с неглубоким сном и низким влечением ко сну.
    Львы. Львы выходят на охоту утром и находятся на вершине пищевой цепи. Название хорошо подошло оптимистам утреннего типа со средним влечением ко сну.
    Медведи. Медведи — плывущие по течению бродяги, они спят и охотятся в любое время суток. Такое название удачно описывает любителей повеселиться, предпочитающих распорядок

Na policama za knjige

fb2epub
Prevucite i otpustite datoteke (ne više od 5 odjednom)