В работу с головой. Паттерны успеха от IT-специалиста, Кэл Ньюпорт
ru
Кэл Ньюпорт

В работу с головой. Паттерны успеха от IT-специалиста

290 štampanih stranica
  • 👍6
  • 🎯6
  • 💡4
Не можете сосредоточиться на работе? Постоянно отвлекаетесь на проверку электронной почты, социальные сети и новостные ленты? Пора воспользоваться советами от ведущих IT-специалистов и погрузиться в работу с головой.
Освойте один из самых ценных навыков – умение сосредоточиться на сложной задаче, не отвлекаясь на мелочи. Только так можно справиться со сложной информацией и добиться лучших результатов за минимальное время. Погружение в работу – это суперсила в нашей все более конкурентной экономике XXI века.
Da biste čitali ovu knjigu otpremite EPUB ili FB2 datoteku na Bookmate. Kako da otpremim knjigu?
Pretraži na Googleu
Utisak
Dodaj na policu
  • 👍Vredna čitanja6
  • 🎯Vredna čitanja6
  • 💡Poučna4
Prijavite se ili se registrujte
🎯Vredna čitanja

📚 Книга оставила неоднозначное впечатление. Во-первых название, к it-специалистам, она не имеет никакого отношения и в библиотеку программиста может попасть по чистой случайности. Правильно было бы ограничится этим - "В работу с головой".

📚 Книга разделилась для меня на две части. В первой (она мне понравилась) было несколько интересных жизненных ситуаций, но огорчило полное отсутствие новых идей, разве что кроме понятия эвдемонической машины. Правда, это так и осталось понятием, потому что в реальной жизни, данная идея реализована не была

📚 Вторая часть (еле дочитал) сухой и поверхностный пересказ известных истин, о том чего можно достичь, сконцентрировавшись на работе и полностью отказавшись от всего окружающего. На мой взгляд, это книга - чистый маркетинг и копирайт известного "Потока", причем не самый удачный.

👍Vredna čitanja
💡Poučna
🎯Vredna čitanja

Вечные факты в трактовке современной жизни!
Книга, в которой каждый увидит себя и получит чёткий план по исправлению ситуации😅 Кто-то скажет, что идея книги проста и это будет частично правдой, но главное достоинство в том, что если вы примените эти простые советы - ваша жизнь поменяется до неузнаваемости!

👍Vredna čitanja
💡Poučna
🎯Vredna čitanja

Книга а супер! Буду перечитывать ещё раз, чтобы внедрить большинство советов в свою ежедневную работу!!!!

она цитирует Барбару Фредриксон, психолога из Университета Северной Каролины – исследовательницу, специализирующуюся на когнитивной оценке эмоций. Работы Фредриксон показывают, что после отрицательного или разрушительного опыта в жизни именно то, на чем фокусирует внимание человек, может дать мощную поддержку для дальнейшего движения вперед. Простые ежедневные выборы оказываются «кнопкой перезапуска» для эмоций. Фредриксон приводит в пример супружескую ссору из-за несправедливого распределения домашних обязанностей. «Вместо того чтобы продолжать концентрироваться на эгоизме и лени своего партнера, – предлагает она, – попробуйте думать о том, что по крайней мере вы дали выход назревавшему конфликту, а это первый шаг к разрешению проблемы и, следовательно, к улучшению вашего настроения». Это может показаться обычным призывом смотреть на светлую сторону вещей, однако Фредриксон обнаружила, что такое искусное использование эмоциональных «опорных точек» может привести к значительно более позитивному исходу после негативных событий.

Ученые постоянно наблюдают этот эффект в действии на нейробиологическом уровне. Приведем один пример: стэнфордский психолог Лора Карстенсен при помощи МРТ-сканера исследовала поведение мозга испытуемых, которым предлагались позитивные и негативные образы. Она обнаружила, что у молодых людей миндалевидное тело (центр эмоций) активно реагирует на оба типа изображений, в то время как при сканировании пожилых миндалевидное тело обнаруживало реакцию только на положительные изображения. По гипотезе Карстенсен, предлобная часть коры головного мозга пожилых людей научилась сдерживать работу миндалевидного тела при появлении отрицательных стимулов. Такие пожилые люди были счастливы не потому что обстоятельства их жизни сложились лучше, чем у молодых, – они были счастливы, потому что сумели перенастроить свой мозг так, чтобы игнорировать негативное и наслаждаться позитивным. Искусно управляя собственным вниманием, они смогли улучшить свой мир, не изменяя в нем ничего по существу.
Поверхностная работа – не требующие интеллектуального напряжения задачи вычислительного типа, часто выполняемые в состоянии рассеянного внимания. Как правило, такие усилия не приводят к созданию в мире новых ценностей и легко воспроизводимы.
Рабочий кабинет Твена был настолько изолирован от основного здания, что его домашним приходилось трубить в рожок, чтобы позвать писателя к обеденному столу.
Этичная работа, Леночка
Леночка
Этичная работа
  • 13
  • 30
Книги мамаджамбы, Ринат Успенский
Ринат Успенский
Книги мамаджамбы
  • 24
  • 16
4 соглашения, Natalya Sher
Natalya Sher
4 соглашения
  • 38
  • 4
Читаем 2018, Анастасия Чернышева
Анастасия Чернышева
Читаем 2018
  • 30
  • 3
2018, Ksenia Dukhova
Ksenia Dukhova
2018
  • 95
  • 2
fb2epub
Prevucite i otpustite datoteke (ne više od 5 odjednom)